產(chǎn)后休息很重要，需要補充元氣的，今天這道蘿卜紅燒肉，肥而不膩，瘦而不柴，吃到嘴里入口即化，是家里人最愛的一道美食。
【產(chǎn)后血虛滋補食譜蘿卜紅燒肉】
主料：五花肉300g 、
輔料：油適量、鹽適量、青蘿卜適量、冰糖適量、老抽適量、八角適量、生姜適量、
步驟：
蘿卜紅燒肉的做法步驟1.青皮蘿卜洗凈后切成小塊。
蘿卜紅燒肉的做法步驟2.五花肉洗凈后切成2.5公分見方的肉塊。
蘿卜紅燒肉的做法步驟3.炒鍋燒熱后放進五花肉塊，用小火煸炒出油。
蘿卜紅燒肉的做法步驟4.把煸炒好的五花肉盛出炒鍋里放進冰糖，用五花肉煸炒出來的油小火把冰糖炒成醬紅色油汁。
產(chǎn)后血虛滋補食譜蘿卜紅燒肉
蘿卜紅燒肉的做法步驟5.放進煸炒鍋過的五花肉塊，小火翻炒讓肉塊裹滿油糖汁后關火。
蘿卜紅燒肉的做法步驟6.把青蘿卜塊放進壓力鍋。
蘿卜紅燒肉的做法步驟7.倒進炒好的五花肉，添進沒過食材的清水。調(diào)進老抽、精鹽、放進八角、拍散的生姜。
蘿卜紅燒肉的做法步驟8.用煲仔飯的程序燒制。
產(chǎn)后血虛滋補食譜蘿卜紅燒肉
五花肉的營養(yǎng)價值
豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，并提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。
五花肉的食用效果
產(chǎn)后血虛滋補食譜蘿卜紅燒肉
味甘咸、性平，入脾、胃、腎經(jīng)；補腎養(yǎng)血，滋陰潤燥；主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產(chǎn)后血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰，潤肌膚，利二便和止消渴。豬肉煮湯飲下可急補由于津液不足引起的煩躁、干咳、便秘和難產(chǎn)
誰應該閱讀《產(chǎn)后血虛滋補食譜蘿卜紅燒肉》？答案是：幾乎所有人都應該閱讀?！懂a(chǎn)后血虛滋補食譜蘿卜紅燒肉》是當代的熱點話題，天天養(yǎng)生提供了許多實用的養(yǎng)生指南，通過閱讀《產(chǎn)后血虛滋補食譜蘿卜紅燒肉》不僅能夠了解健康的秘密，進而掌握自己的命運，擁有健康美麗的人生。
產(chǎn)后血虛滋補食譜蘿卜紅燒肉的相關資料：
治療產(chǎn)后貧血香菇羊肉丁
氣血虛弱中醫(yī)幫你來治療
如何判斷自己是否氣血不足
01:30
02:25
01:19
03:13
02:41
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網(wǎng)（vodjk.com）All rights reserved.
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號