在外買的甜品，可信度很低，不如自己做一些美味的水果罐頭，今天跟小編一起來(lái)做橘子罐頭，酸甜美味，好吃不后悔，一起來(lái)看看如何做吧！
【調(diào)理腸胃甜品橘子罐頭】
主料：橘子6個(gè)、冰糖80g、
輔料：水適量、
步驟：
橘子罐頭的做法步驟1.準(zhǔn)備好所需的食材：橘子6個(gè)，冰糖80克?。ㄏ矚g甜一點(diǎn)的也可以多放一點(diǎn)兒冰糖！）
橘子罐頭的做法步驟2.把橘子剝掉外皮，果肉一瓣一瓣的分開(kāi)，果肉上的白皮是可以吃的，就是做罐頭會(huì)有一點(diǎn)苦，影響口感，想要口感好就把白皮盡量去掉哦?。ㄩ僮哟蠹铱梢赃x用砂糖橘，也可以用比較酸的）【剝下的橘皮也不要扔了哦，拿來(lái)晾曬干了（就是陳皮，可入藥），可以做作料，可以泡茶?！?/p>
橘子罐頭的做法步驟3.用一根牙簽將橘子肉中間劃開(kāi)一條縫，這樣煮的時(shí)候比較好入味。
橘子罐頭的做法步驟4.依次把所有橘子都劃開(kāi)。
調(diào)理腸胃甜品橘子罐頭
橘子罐頭的做法步驟5.橘子放開(kāi)水里焯1分鐘，然后撈出備用。
橘子罐頭的做法步驟6.煮鍋里加入適量的清水和冰糖煮5-10分鐘。（冰糖融化）
橘子罐頭的做法步驟7.最后倒入橘子煮8分鐘后即可關(guān)火。再加蓋燜3分鐘，完成。橘子放涼以后裝入密封罐里放冰箱冷藏口感更佳！
橘子罐頭的做法步驟8.酸酸甜甜的味道，很好喝哦，我家寶寶喝了滿滿一大碗呢！
調(diào)理腸胃甜品橘子罐頭
橘子的食用效果
1.美容
橘子富含維生素C,具有美容抗衰老的作用。
2.消除疲勞
橘子漢語(yǔ)豐富的檸檬酸，具有消除疲勞的作用。
3.預(yù)防便秘
調(diào)理腸胃甜品橘子罐頭
橘子內(nèi)側(cè)薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進(jìn)通便，并且可以降低膽固醇 .
4.抑制癌細(xì)胞
在鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強(qiáng)的物質(zhì)“諾米靈”,它能使致癌化學(xué)物質(zhì)分解，抑制和阻斷癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，能使人體內(nèi)除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對(duì)細(xì)胞核的損傷，保護(hù)基因的完好。
5.減肥
橘子內(nèi)含的酵素能有效抑制制造脂肪的細(xì)胞，再加上含有降低體脂肪的食物纖維、以及容易產(chǎn)生飽足感，所以便有減肥功效。
6.預(yù)防心血管疾病
橘皮苷可以加強(qiáng)毛細(xì)血管的韌性，降血壓，擴(kuò)張心臟的冠狀動(dòng)脈，故橘子是預(yù)防冠心病和動(dòng)脈硬化的食品，研究證實(shí)，食用柑橘可以降低沉積在動(dòng)脈血管中的膽固醇，有助于使動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生逆轉(zhuǎn)。
誰(shuí)應(yīng)該閱讀《調(diào)理腸胃甜品橘子罐頭》？答案是：幾乎所有人都應(yīng)該閱讀?！墩{(diào)理腸胃甜品橘子罐頭》是當(dāng)代的熱點(diǎn)話題，天天養(yǎng)生提供了許多實(shí)用的養(yǎng)生指南，通過(guò)閱讀《調(diào)理腸胃甜品橘子罐頭》不僅能夠了解健康的秘密，進(jìn)而掌握自己的命運(yùn)，擁有健康美麗的人生。
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