抵抗力弱，讓人無(wú)法融入這個(gè)社會(huì)當(dāng)中，一接解細(xì)菌病毒，就會(huì)生病的，這類人群就需要吃些增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)食物，推薦一道咖喱土豆雞丁，洋蔥腌制，雞肉很鮮很香。
【增強(qiáng)免疫力咖喱土豆雞丁】
主料：雞胸肉300g、土豆150g、
輔料：油適量、鹽適量、咖喱粉適量、洋蔥100g、胡蘿卜100g、生抽適量、
步驟：
咖喱土豆雞丁的做法步驟1.雞胸肉去皮，切丁，用洋蔥碎和生抽腌制一個(gè)鐘頭左右
咖喱土豆雞丁的做法步驟2.準(zhǔn)備咖喱粉，倒適量入碗內(nèi)
咖喱土豆雞丁的做法步驟3.加入適量的生抽，調(diào)成醬汁
咖喱土豆雞丁的做法步驟4.將余下的洋蔥切成小塊，土豆和胡蘿卜去皮，切小塊
增強(qiáng)免疫力咖喱土豆雞丁
咖喱土豆雞丁的做法步驟5.鍋內(nèi)油熱
咖喱土豆雞丁的做法步驟6.倒入土豆和胡蘿卜炒勻
咖喱土豆雞丁的做法步驟7.淋入半碗開(kāi)水
咖喱土豆雞丁的做法步驟8.中小火燜煮10分鐘左右
增強(qiáng)免疫力咖喱土豆雞丁
咖喱土豆雞丁的做法步驟9.揭蓋，用鍋鏟可以輕松切開(kāi)土豆即可，調(diào)入少量的鹽
咖喱土豆雞丁的做法步驟10.將腌制好的雞肉倒入鍋內(nèi)，翻炒均勻
咖喱土豆雞丁的做法步驟11.加入調(diào)好的咖喱生抽醬汁
咖喱土豆雞丁的做法步驟12.倒入洋蔥，翻炒，大火收汁
增強(qiáng)免疫力咖喱土豆雞丁
雞胸脯肉的食用效果
1.增強(qiáng)體力
雞肉的消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的作用。
2.補(bǔ)腎精
增強(qiáng)免疫力咖喱土豆雞丁
可緩解由于腎精不足所導(dǎo)致的小便頻繁、耳聾、精少精冷等癥狀。
3.增強(qiáng)消化能力
具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心腦功能、促進(jìn)兒童智力發(fā)育方面，更是有較好的作用。
4.提高人的免疫力
現(xiàn)代社會(huì)中天天忙忙碌碌，常處于亞健康狀態(tài)的白領(lǐng)最好多吃一些，以增強(qiáng)免疫力，減少患病幾率。 雞肉具有溫中益氣、補(bǔ)精填髓、益五臟、補(bǔ)虛損的功效，用于治療虛勞瘦弱、中虛食少、泄瀉頭暈心悸、月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后乳少、消渴、水腫等癥狀。
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