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　　頸椎病睡什么枕頭好呢？聽說，有幫助治療頸椎病的保健枕頭。那么什么樣的枕頭治療頸椎病呢？跟著小編去看看吧。

　　自己睡不好，不要去怪枕頭，很有可能是頸椎病引起的怪毛病。想要睡得好又能治療頸椎病，用什么枕頭好呢？

　　枕頭不軟就睡不著，52歲的王女士變得越來越愛挑枕頭，平均一年能換四五個枕頭。然而無論怎么換，她都覺得枕頭太硬睡不香。沒想到，這都是由于神經(jīng)根型頸椎病引起的怪毛病。

　　要問王女士為何這么喜歡跟“枕頭”過不去，她無奈地說，總感覺枕頭硬，睡得不舒服，明明用手摸著枕頭很軟，可就是睡起來覺得硬。反正就是怎么睡都覺得枕頭不對勁兒，一年要換四五個枕頭。

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　　慢慢地，她開始覺得頸部越來越僵硬，局部時有疼痛感，并且隨著時間的流逝，經(jīng)常覺得雙手麻木不適，尤其是在夜間，總覺得睡下去擱在枕頭處的那塊頭部發(fā)木，為此她苦不堪言。上個月她經(jīng)熟人介紹來到武漢市第一醫(yī)院針灸科，經(jīng)醫(yī)生檢查后發(fā)現(xiàn)，王女士是患上了神經(jīng)根型頸椎病。

　　她這才恍然大悟，原來自己對枕頭的挑剔都是頸椎病引起的。王女士時常感覺自己頸部、肩胛部酸脹難耐，記憶力也明顯減退。后經(jīng)對癥針刺治療，王女士的頸椎病得到有效治療，不再過分挑剔枕頭了。

　　醫(yī)生解釋，王女士這種挑枕頭的現(xiàn)象在生活中尤為常見，其實(shí)很多情況下問題并不是出在枕頭上，而是頸椎病慢慢在滋生。加之現(xiàn)在正處盛夏，大家普遍都愛貪涼，這樣一來更能夠引起頸椎病的大量發(fā)生，進(jìn)而出現(xiàn)如頸項(xiàng)、肩胛僵硬、酸脹、疼痛等不適，抑或頭昏頭痛、不明原因的雙手指麻木等癥狀。平時長期低頭工作，因?yàn)殚L期勞損也容易引起頸椎椎間盤的病變進(jìn)而導(dǎo)致神經(jīng)根受壓，出現(xiàn)類似王女士的癥狀。日常生活中應(yīng)選擇柔軟、透氣、高度適中（一般在5～10cm）的枕頭就寢，糾正不良體位，保持頸椎正常生理曲度。而一旦發(fā)現(xiàn)自己開始出現(xiàn)“挑床、挑枕頭”等怪毛病時，則應(yīng)提高警惕，防止神經(jīng)根型頸椎病的加重，及時到醫(yī)院治療。

　　延伸閱讀：頸椎病睡什么枕頭比較好

　　醫(yī)生介紹，頸椎病患者所用的枕頭應(yīng)該具備以下條件：

　?。?）枕頭的長度：約35cm-50cm確保在睡眠體位變化時，始終能支撐頸椎。

　?。?）枕頭的外形設(shè)計(jì)：圓形對頸椎托扶較佳，適于頸椎感覺明顯不適的人群;波型適于頸椎有一定不適感的人群。

　?。?）枕頭的高度：在8--12cm左右為宜。過高使頸椎過于前曲，頸部軟組織過度緊張、疲勞，易發(fā)生落枕，也會導(dǎo)致腦部供血不足，對椎動脈型頸椎病尤為不利。過低，頸椎容易處于懸空狀態(tài)，下顎會因此向上抬，容易張口呼吸、打鼾。

　?。?）枕頭枕芯的材質(zhì)：枕芯要求有一定的硬度和透氣性外可隨頭位置的改變，自動發(fā)生形變，隨時保持與頸部緊密結(jié)合的位置，特別是能固定頭部，不讓頭滑落造成落枕。

　　這種保健枕頭必須具備下列條件：

　?。?）當(dāng)人仰臥時它能填滿頸后與床鋪之間的空隙，并有一定的彈性支撐力，在睡眠中能維護(hù)頸椎原有的彎曲度;

　?。?）當(dāng)側(cè)臥時它又能維持頸椎呈一條水平線。

　　當(dāng)代社會，頸椎病越來越趨于年輕化，這和職業(yè)有著很大的聯(lián)系，與晚上睡前玩手機(jī)電腦也有很大的聯(lián)系。為了防止頸椎病的發(fā)病率指數(shù)越來越高，我們需要從枕具開始，除了平時多注意運(yùn)動鍛煉，也要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，睡前不要再玩電子產(chǎn)品，枕具也可以選擇這樣的防頸椎病的保健枕頭。