想睡睡不著實(shí)在是令人痛苦的事情，怎樣才不失眠便成了人們關(guān)心的大問題。其實(shí)，對于失眠患者來說，樹立戰(zhàn)勝失眠的信心才是最重要的。
為什么治療失眠必須要有信心呢?
大多數(shù)失眠患者都是屢經(jīng)轉(zhuǎn)醫(yī)，他們找這位醫(yī)生看過幾天之后，感覺療效不太滿意，隨著就去找另一位醫(yī)生去治療。如此反復(fù)易醫(yī)的治療方法不僅會增加疾病的治療難度，并且也會影響到病人的精神情緒和治療的信心。
失眠的治療，可根據(jù)各人的具體情況而采取相應(yīng)的措施，但是不管是失眠還是頑固性的“失眠癥”，正確對待失眠現(xiàn)象，是一切療法的基礎(chǔ)。對失眠的治療，不能操之過急，要有充分的信心和作好打“持久戰(zhàn)”的精神準(zhǔn)備，因為一般人的失眠，都不是一兩天，而是持續(xù)了一段時間的，也可以說具有了習(xí)慣的某些特征的。大家都知道，要改變一個習(xí)慣，并不是那么輕而易舉的事，在治療開始以后，就要準(zhǔn)備癥狀有反復(fù)，決不能因為療效有起伏波動就失去信心，也不要因為試一兩個晚上沒見效就放棄治療或者另覓地方。因此，治療失眠癥時患者必須要有堅定的治病信心。否則很難取得滿意的治療效果。（實(shí)習(xí)編輯李琳）
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