舌苔也是反映身體的晴雨表，正常舌象可概括為六個字“淡紅舌薄白苔”，具體地說，舌色淡紅鮮明，舌質(zhì)滋潤，舌體大小適中，柔軟靈活，舌苔均勻、薄白而潤。
舌苔的自我檢查方法
伸舌時要自然，舌體放松，舌面平展，舌尖略向下，口盡量張大（但不要過分用力），使舌體充分暴露。如伸舌過分用力，或舌體緊張、蜷曲、都會影響舌的氣血運行而引起舌色改變或舌干濕度的改變。
望舌要有順序望舌一般先看舌尖，再看舌中、舌側(cè)，最后看舌根部，同時看舌體（舌質(zhì)）的色質(zhì)和舌苔的厚薄、顏色等。
1、薄白苔——病初起，病輕淺，胃氣未傷；
2、舌苔由薄變厚，顏色由白漸有點黃色，舌邊舌尖由淡紅變紅，而且舌邊有齒印——病情加重，提示消化不良、胃腸積滯有宿食等；
3、舌苔由白變黃，舌邊尖紅——有熱象；
4、舌苔由黃變棕，或者由棕變黑，而且干燥少津，舌邊尖變深紅——熱盛，多伴大便干結(jié)；
5、舌苔白厚膩，舌表面有一層白黏液——痰濕；
6、舌苔黃厚膩，舌邊尖紅——痰熱；
7、舌邊尖紅絳色，甚至變紫色——痰濁血淤；
8、舌紅無苔，舌面光滑如鏡——胃陰虛；
9、舌苔光剝，舌質(zhì)淡——氣陰兩虛。
01:07
02:34
00:35
01:51
01:03
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網(wǎng)（vodjk.com）All rights reserved.
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號