舌苔是反映身體的晴雨表，正常舌象可概括為六個(gè)字“淡紅舌薄白苔”，具體地說(shuō)，舌色淡紅鮮明，舌質(zhì)滋潤(rùn)，舌體大小適中，柔軟靈活，舌苔均勻、薄白而潤(rùn)。
舌苔是怎么形成的？
舌苔是正常人的舌背上有一層薄白而潤(rùn)的苔狀物，叫舌苔。由脫落的角化上皮。唾液、細(xì)菌、食物碎屑及滲出的白血細(xì)胞等組成。
在正常情況下，由于咀嚼和吞咽動(dòng)作，以及唾液、飲食的沖洗，經(jīng)常不斷地清除掉舌表面的物質(zhì)，僅表現(xiàn)為薄白的一層舌苔。當(dāng)患病時(shí)，進(jìn)食少或只進(jìn)軟食，使咀嚼和舌的動(dòng)作減少，或唾液分泌減少，舌苔就變厚。正常人的舌苔，一般是薄而均勻地平鋪在舌面，在舌面中部、根部稍厚。
正常的舌苔為薄薄的白色，如果沒(méi)有舌苔舌頭發(fā)紅說(shuō)明上火了；如果舌苔很厚很黃，說(shuō)明胃上火了；如果舌苔很厚很白說(shuō)明體內(nèi)有寒。要對(duì)癥消除也很簡(jiǎn)單，如果沒(méi)舌苔喝一些清熱解毒的，例如金銀花水。如果舌苔很黃是胃上火可以吃西瓜降胃火，胃火降下來(lái)了，舌苔也正常了。如果舌苔很厚很白說(shuō)明體內(nèi)有寒，可以喝一些生姜紅棗水，去除體內(nèi)的寒氣，或者運(yùn)動(dòng)出汗排掉體內(nèi)的寒氣，舌苔也會(huì)正常了。
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