相信很多人都有過(guò)精神不太飽滿的時(shí)候，民間有一句話：“中午不睡，下午崩潰。”說(shuō)的就是人需要睡午覺(jué)才能提起精神，否則下午就沒(méi)法學(xué)習(xí)和工作了，最大的感覺(jué)就是困。還有些人，即使中午睡了，但如果睡的時(shí)間過(guò)久，進(jìn)入了深睡眠，也會(huì)導(dǎo)致越睡越困的情況。對(duì)于那些中午休息時(shí)間很短的上班族來(lái)說(shuō)，可能還沒(méi)睡呢，時(shí)間已經(jīng)到了。
有沒(méi)有什么方法，能使人快速地提起精神來(lái)呢？當(dāng)人精神振奮的時(shí)候，不僅神清氣爽，工作效率也會(huì)大為提高。下面，我們就來(lái)看一看，什么方法可以使人在容易犯困的季節(jié)里擺脫困倦。
一、刺激
當(dāng)我們覺(jué)得眼皮開始“打架”的時(shí)候，可以使用一些能刺激人感官的方法，來(lái)達(dá)到提神的目的。比如洗把冷水臉、滴幾滴眼藥水等等，還可以使用類似清涼油的東西，涂在太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴、人中等處，能快速使人清醒起來(lái)。
不過(guò)，這種通過(guò)外力使人清醒的方法也許只能解決一時(shí)之需，可能過(guò)不了多久，困意就會(huì)卷土重來(lái)。這就需要我們做好“打持久戰(zhàn)”的準(zhǔn)備，多洗幾次臉、多涂幾次清涼油就可以了。其實(shí)困倦之意也就那么一兩個(gè)小時(shí)，過(guò)了這個(gè)時(shí)間點(diǎn)，也就沒(méi)那么困了。
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