男人在日常中和女性一樣，也會出現(xiàn)痘痘。男生祛痘方法沒有很多人去解決，其實(shí)，男生祛痘和女生祛痘還是有相似之處的。男人，尤其是在青年時期很容易出現(xiàn)痘痘。如何祛痘成為了他們?nèi)杖諢赖膯栴}，祛痘面膜，祛痘食譜，多種祛痘方法，到底哪一樣適合你呢?

　　目錄

　　1、男人各部位痘痘的去除方法 2、痘痘肌膚日常注意事項(xiàng)

　　3、男士祛痘的偏方有哪些 4、男生祛痘有哪些自制面膜

　　5、果蔬植物祛痘不留痕跡 6、痘痘總是治不好的原因

　　7、男生祛痘可以吃什么 8、男人祛痘先要學(xué)會如何洗臉

　　男人各部位痘痘的去除方法

　　很多男士同樣會有痘痘問題的困擾，痘痘的出現(xiàn)不僅影響容貌。還給我們帶來很大的心理壓力，其實(shí)不同的位置長痘代表著不同的健康的問題，那臉上長痘是什么原因呢?我們可以從臉上長痘痘的原因分析，為您根除痘痘困擾。

　　男士的口周和腮邊長痘，是脾出現(xiàn)了問題。

　　如果嘴巴周圍頻現(xiàn)“痘痘”，正是脾的健康亮起了紅燈。

　　我們在生活中應(yīng)該注意調(diào)脾胃，通過多食用玉米、薏米、蓮子、山藥、栗子等調(diào)節(jié)來健脾利濕，忌食性質(zhì)寒涼、易損脾氣以及利氣消積的食物，比如苦瓜、冬瓜、海帶等。

　　下巴長痘，主腎為先

　　一般來說，下頜主腎，滋生“血毒”的根源較深。因而相對于其他部位，下巴長痘更容易反復(fù)爆發(fā)。

　　所以我們更應(yīng)謹(jǐn)慎對待，多飲用西洋參茶，枸杞、黃精等，有效補(bǔ)氣血、祛血毒的功效，可以有效質(zhì)量下巴長痘。

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　　鼻頭鼻翼長痘，應(yīng)當(dāng)先降胃火

　　鼻周因集中分布著神經(jīng)，因而在中醫(yī)學(xué)上被認(rèn)為是“危險三角區(qū)”。

　　因此，鼻周長痘一般是胃火旺盛、消化不良導(dǎo)致，切記盲目擠壓。我們多飲普洱茶，多食綠豆、絲瓜等清熱消毒、促進(jìn)新陳代謝的食物，保持身體舒暢，對鼻翼附近的痘痘會有幫助。

　　額頭長痘，必先養(yǎng)心

　　在傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)中，額頭屬心。一般來說，勞心傷神、思慮過度的人往往容易心火過旺，血液循環(huán)不暢，從而滋生血毒。

　　那么，這樣類型的人們就要多睡覺，多喝水，還可以多享用一些保心養(yǎng)顏類食物，如茯苓、堅(jiān)果、黃豆、黑芝麻、小棗等。

　　兩鬢邊上長痘痘

　　大多數(shù)是因?yàn)閮蓚?cè)清潔不徹底，造成毛孔堵塞，細(xì)菌在頭發(fā)遮蓋的地方生長。

　　我們的改善方法就是要徹底清潔臉部肌膚，清潔枕頭被單，每星期做一次去角質(zhì)工作，保持皮質(zhì)順暢。

　　太陽穴長痘痘

　　太陽穴長痘痘的原因一般與膽有關(guān)系。膽主決斷，指膽在精神意識思維活動，作出決定的作用。膽的分泌需亂就會導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定，也可說是內(nèi)分泌失調(diào)的一種。

　　所以男士們需要保持心情舒暢，不要有郁結(jié)在心，作息正常。

　　每個人體質(zhì)不同，毛孔的大小也不一樣，即使做了相同的保養(yǎng)工作，毛孔能夠得到的改善程度也有差異，天生毛孔條件比較差一點(diǎn)的人可能就需要比別人付出多一點(diǎn)的力氣來照顧皮膚。

　　痘痘肌膚日常注意事項(xiàng)

　　1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

　　首先要注意面部和手部的衛(wèi)生，常用溫水洗臉，避免用堿性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妝品，以免進(jìn)一步堵塞毛孔，使痘痘加重。

　　其次不要用手去擠、捏、掐痘痘，這樣會使炎性細(xì)菌向深部發(fā)展使痘痘更嚴(yán)重，甚至成為痤瘡。這時應(yīng)及時到醫(yī)院皮膚科診治，遵循醫(yī)囑，認(rèn)真服藥。

　　2、合理護(hù)膚

　　平時注意護(hù)膚，經(jīng)常使用控制油脂分泌和具有保濕效果的護(hù)膚品。但是不要濫用，上班注意衛(wèi)生規(guī)律。

　　3、服用藥物需注意

　　有的藥物會使痤瘡病情加重，包括有些雄激素和皮質(zhì)類固醇激素，以及齒族元素和苯妥美鈉、異煙肼等藥物。使用這些藥物時需請醫(yī)師指導(dǎo)，盡量避免使用。

　　4、注意飲食

　　飲食要做到合理調(diào)配，可以“三多兩少”做起。

　　要經(jīng)常食用多鋅食物如玉米、扁豆。多維他命食物如紅蘿卜、菠菜、生菜、杏子、動物肝臟等。多粗纖維食品如全麥面包、大豆、筍等。

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　　同時要做到：少肥甘厚味如動物油、芝麻、花生、蛋黃等油脂豐富食物，少辛辣腥臊食物，以免加重痘痘或引起過敏情況。

　　5、不要一天洗好多次臉

　　許多人以為抗痘就是要去除肌膚出油，一天洗臉好多次，反而破壞肌膚皮脂膜造成皮膚干燥。

　　其實(shí)，選用溫和的清潔產(chǎn)品，早晚洗一次就足夠。

　　6、藥物與保養(yǎng)品雙管齊下

　　過度使用卸妝油、磨砂膏甚至電動洗臉?biāo)⑵鋵?shí)都無法根除粉刺、痘痘，反而容易造成狀況惡化。

　　想要去除粉刺、對抗痘痘，需要針對每個人成人痘嚴(yán)重程度的不同，使用合適的藥物與保養(yǎng)品，兩者相輔相成才能事半功倍。

　　7、選擇清爽的保濕乳

　　成人痘用藥容易使肌膚干燥，建議可以適度的使用清爽的保濕乳，讓肌膚維持滑順不粗糙。若在意控油，則建議可以選用具有控油吸油成分的保濕乳加以調(diào)理。

　　8、防曬也很重要

　　針對痘疤問題，要避免色素疤痕產(chǎn)生、降低用藥的光敏感反應(yīng)，做好防曬是關(guān)鍵之一。此外必要時，也可以搭配美白或修護(hù)產(chǎn)品來淡除痘疤。

　　9、合理使用痘痘貼

　　專家告訴我們，許多人痘痘貼的使用方法都錯誤，如果在紅腫發(fā)炎時就貼住，被悶住的痘痘反而會爆發(fā)地更嚴(yán)重。

　　痘痘貼、人工皮的正確用法應(yīng)該是貼在清除干凈的痘痘上，幫助肌膚平整，完美復(fù)原不留痘疤。

　　10、正確的擠痘痘

　　很多人都告訴我們不要擠痘痘，其實(shí)痘痘是可以擠的，擠掉痘痘會好得更快，但要擠對方法、擠對時機(jī)，擠痘痘有兩個時機(jī)點(diǎn)，一是在粉刺的時候就挑掉，二是黃白膿冒出來時。

　　如果對自己擠痘痘的功力沒有把握的話，就不要亂擠。

　　11、不可擅自停藥

　　成人痘其實(shí)是一種肌膚的慢性疾病，需要專業(yè)皮膚科醫(yī)師針對成人痘的病況進(jìn)行長期治療。

　　但很多患者往往對成人痘的治療有錯誤的期待，用藥后見成人痘略有好轉(zhuǎn)，就自行停藥，這才是導(dǎo)致成人痘反覆發(fā)作，治療成效不彰的主因。

　　12、心情開朗最重要

　　保持樂觀情緒和充足睡眠，避免情緒焦慮和緊張，保持樂觀愉快情緒，勞逸結(jié)合，保持大便通暢。這些都有利于身體排毒，減輕痘痘。

　　男士祛痘的偏方有哪些

　　想必，很多男士最怕照鏡子看到一顆顆的痘痘在臉上張牙舞爪地瘋長。有什么方法可以徹底消滅痘痘呢?下面搜集了幾個治療青春痘的偏方，希望幫助男士們戰(zhàn)勝痘痘。

　　偏方一：銀杏仁切片涂痘痘處

　　準(zhǔn)備適量銀杏仁，把銀杏仁切成片，在每天睡覺之前，用溫水洗臉，洗干凈長有痘痘的地方，但是不能用香皂、肥皂等洗。

　　然后用銀杏仁片涂擦長有痘痘的地方，用刀削去銀杏仁片用過的部分，反復(fù)擦，擦7~10次。

　　每次用1~2粒銀杏仁。

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　　偏方二：多種枝葉切碎混合洗痘痘處

　　準(zhǔn)備鮮櫻桃枝葉、鮮桃樹枝葉各50克，鮮槐樹枝葉、鮮柳樹枝葉各40克，鮮豬苦膽2~3個。

　　將各種枝葉切碎，加水煮到沸騰，然后加入豬苦膽汁。取適量這種液體熏洗長痘痘的地方。

　　每日2~3次，每次用豬苦膽1個。

　　偏方三： 硫磺細(xì)粉敷痘痘處

　　準(zhǔn)備適量的硫磺、川軍，兩者同樣多，研磨成細(xì)粉，加入適量水調(diào)和，然后只敷在長痘痘的地方。

　　每天2~3次。

　　偏方四：藥液搽痘痘處

　　準(zhǔn)備氯霉素注射液20ml，和75%酒精50ml。

　　兩者混勻制成一種藥液然后后密封。

　　先用溫水洗長痘的地方，然后用棉簽蘸取藥液搽在長痘痘的地方。

　　每天3次。

　　偏方五：蒜汁混水洗臉

　　準(zhǔn)備適量大蒜，將大蒜壓汁，倒入溫水中洗臉，對痘痘有明顯治療效果。

　　但是有一些副作用，如皮膚出油減少，皮膚干燥。所以要注意做好皮膚的保濕。

　　偏方六：打痘痘針祛痘

　　痘痘針是屬于類固醇治療，但是要針對夠大的青春痘囊腫才有效。

　　在施打痘痘針之后，痘痘會快速消腫、消炎，等到膿包里的東西排出之后，可以用干凈的棉花棒在痘痘旁邊輕輕按壓，幫助里頭的組織液全數(shù)排出，才能完全解決痘痘。

　　偏方七：維E涂臉祛痘

　　把維生素E軟膠囊弄破，把里面的液體與適量的珍珠粉和水一起弄成糊狀，可以加一點(diǎn)開水，這樣便于溶解，然后把糊狀混合物涂在臉上。

　　堅(jiān)持使用一段時間，能祛痘，美白。

　　男生祛痘有哪些自制面膜

　　長痘是一種煩惱，很多男士都逃不過痘痘的折磨，要想治好臉上的痘痘，自制護(hù)膚面膜是不能錯過的哦，今天小編就為大家介紹幾種不錯的祛痘面膜，簡單又很實(shí)用哦。

　　黃連祛痘面膜

　　將適量黃連磨成黃連粉然后放入干凈的面膜碗中，將黃瓜榨成果汁，然后倒入黃連分鐘攪拌充分，再均勻的涂抹在臉上，10分鐘后用清水洗凈即可。

　　這個面膜可以消毒殺菌，很好的調(diào)理問題肌膚。

　　蜂蜜冬瓜面膜

　　將冬瓜仁和桃仁曬干后磨成細(xì)粉，然后加入適量的蜂蜜混合調(diào)成膏狀，每晚睡前敷在臉上，待第二天早上起來后洗凈即可。

　　這個面膜可以滋潤肌膚，不僅可以為肌膚很好的祛痘，還能起到祛疤的作用哦。

　　蛋清祛痘面膜

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　　將檸檬擠出汁和蛋清混合攪拌，攪拌均勻后形成祛痘果酸面膜，涂在臉上30分鐘后用清水洗凈。

　　長期堅(jiān)持效果會更好，不僅使肌膚變得更滑嫩細(xì)白，還能很好的祛痘，使皮膚變得滑滑嫩嫩的。

　　珍珠粉面膜

　　將半跟黃瓜切塊放入榨汁機(jī)榨成汁，再倒入裝有珍珠粉的面膜碗里，攪拌均勻后涂抹于臉上，15分鐘后用清水洗凈。

　　這個面膜可以使皮膚變得緊致，有效地祛痘，長久使用還可以很好的收縮毛孔哦。

　　土豆祛痘面膜

　　將土豆帶皮煮熟后去皮，然后搗成泥，加入牛奶、甘油混合攪拌成糊狀涂抹于臉上，待1~2小時候用清水洗凈。

　　這樣可以有效的為肌膚去油，達(dá)到很好的滋潤保濕效果，預(yù)防痘痘的滋生。

　　山慈菇祛痘面膜

　　將少量干山慈菇磨成細(xì)細(xì)的粉末，記得一定要夠細(xì)哦，這樣才不會堵塞我們的毛孔，然后在干凈的山慈菇粉中倒入適量的米醋調(diào)成糊狀，然后涂抹在臉上30分鐘后用清水洗凈即可。

　　這個面膜可以起到很好的祛痘功效，還能抗菌消炎很不錯哦。

　　苦瓜面粉面膜

　　需要材料：苦瓜半條，面粉一勺半。

　　做法：將苦瓜洗凈去籽，切成小塊放入榨汁機(jī)中榨取汁液，再把面粉加入到苦瓜汁中去，將二者調(diào)勻成糊狀備用。

　　潔面后，將面膜均勻涂于臉部肌膚，保持15分鐘后用清水洗凈即可。

　　功效：這個方法不僅能有效消除痘痘紅腫的情況，同時對于長痘痘后期留下難看的痘印也具有淡化的作用。

　　海藻面膜

　　少許海藻顆粒和適量純凈水混合，攪拌至粘狀然后用手扯成面膜裝貼在干凈的臉上，待10分鐘后用清水洗凈，再拍上一些爽膚水然后涂上面霜鎖住水分即可。

　　海藻還有蛋白素和豐富的維他命E，可以增加皮膚的水分，修復(fù)肌膚，起到很好的祛痘效果。

　　木瓜祛痘

　　選一個八分熟的木瓜用清水洗凈后切半去籽，然后再切成小放到攪拌機(jī)中攪拌成果泥狀，均勻的涂抹在臉上，大概20分鐘后用清水洗凈即可。

　　這個是一個非常有效地祛痘面膜，木瓜含有豐富的維他命C，不僅祛痘效果很好，美白效果也很棒哦。

　　魚腥草祛痘

　　將魚腥草洗凈后放入果汁機(jī)中，倒入少量清水榨成汁液，然后將汁液均勻的涂滿臉部，半小時后用清水洗凈即可。

　　魚腥草可以抗菌消炎，對于消滅治療青春痘有很大的功效哦，是一種非常有效地祛痘方法。

　　西紅柿祛痘

　　將新鮮多汁的西紅柿用清水洗凈后切成薄片貼在臉上，15分鐘后取下洗凈即可。

　　這個面膜是非常實(shí)惠的一種自制祛痘面膜，西紅柿中含有豐富的番茄紅素，不論是美容還是飲食都是非常有營養(yǎng)價值的哦。

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　　金盞花祛痘

　　將干金盞花、檸檬汁、原味奶酪一起放入攪拌機(jī)中攪拌成泥狀。

　　然后用面膜刷均勻的把花泥涂抹在洗凈的臉上，避開眼部和唇部肌膚，用手輕輕的按摩，15分鐘后用溫水洗凈即可。

　　這個面膜非常溫和，可以很好的祛痘和滋潤肌膚。

　　白蘚皮祛痘

　　將白蘚皮和適量白芷洗凈烘干后磨成細(xì)細(xì)的粉，記得一定要很細(xì)膩哦。

　　然后與少量硫磺粉攪拌均勻，在睡前涂在長痘痘的地方，第二天起床用清水洗凈即可。

　　這個面膜可以很好的祛痘，達(dá)到不錯的消毒殺菌效果。

　　蔥白祛痘

　　將新鮮的蔥白剁細(xì)，然后加上一個雞蛋充分調(diào)勻后倒入適量的面粉進(jìn)行攪拌，攪拌均勻后涂抹在剛剛洗凈的臉上。

　　經(jīng)常使用可以使肌膚變得更加白皙，祛痘效果也非常有效哦，是一種很不錯的祛痘面膜。

　　胡蘿卜

　　將胡蘿卜去皮切塊然后放入果汁機(jī)中攪拌，果汁倒入適量的面粉中攪拌，攪拌均勻后敷于臉上8~15分鐘即可。

　　這款面膜可以有效的去除青春痘、治暗瘡，有抵抗皺紋的功效，可以每隔一日做一次。

　　綠豆

　　綠豆用攪拌機(jī)打成細(xì)細(xì)的綠豆粉，然后加入牛奶中攪拌均勻后敷在臉上，大約10~15分鐘后用清水洗凈即可。

　　綠豆有清熱解毒的效果，可以很好的補(bǔ)充水分，堅(jiān)持一星期就能看到祛痘的效果了。

　　果蔬植物祛痘不留痕跡

　　很多男士都在為如何有效祛痘而煩惱，有什么可以有效祛痘呢?其實(shí)，平時我們常接觸到的一些果蔬就具有祛痘的功效，就是強(qiáng)大的戰(zhàn)痘武器，現(xiàn)在讓我們來看看有這些果蔬的神奇功效。

　　櫻桃

　　櫻桃具有很好的美容功效，富含豐富的鐵元素，具有最佳的補(bǔ)氣益血，滋養(yǎng)的作用?？梢越∧X益智，能使皮膚嫩白光滑、面色紅潤、去皺，祛斑、緊實(shí)肌膚，除此之外，還能恢復(fù)肌膚的彈性。

　　葡萄

　　葡萄富含多酚成分，具有極強(qiáng)的抗氧化功能，有效延緩肌膚衰老，而葡萄果核可以軟化膚質(zhì)，使皮膚滋潤，保濕。另外，葡萄果肉還可深層滋潤，促進(jìn)皮膚細(xì)胞的新生，常吃葡萄可以使肌膚煥發(fā)光彩。

　　蘋果

　　蘋果具有很高的營養(yǎng)價值，是美容養(yǎng)顏的圣品。它里面含有非常豐富的的果酸成分，可以疏通毛孔，有助于排毒，大大降低青春痘的產(chǎn)生，每天吃一個蘋果，對肌膚的健康非常有益。

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　　番茄

　　番茄內(nèi)含的茄紅素有著極佳的抗氧化功效，具消炎殺菌及平衡油脂的作用。能有效地舒緩鎮(zhèn)靜發(fā)炎的痘痘肌膚，減少暗瘡粉刺的出現(xiàn)，同時還可以防止肌膚表面的老化，有效祛痘且不留痕。

　　黃瓜

　　黃瓜一直都是美容的法寶，同時具有祛痘的功效。黃瓜片貼臉，可以淡化斑點(diǎn)，痘印，而黃瓜汁可以美容養(yǎng)顏，每天飲一杯黃瓜汁，可以增白皮膚，也可當(dāng)做爽膚水來使用，把它涂抹于面部，能夠令肌膚持久保濕，恢復(fù)肌膚的柔韌。

　　生姜

　　生姜是一種常用的調(diào)料食物，煮菜的時候常放一點(diǎn)，它可以抑制肉芽組織的生長，弱化痘印的形成，是淡化痘印的良方。用新鮮生姜洗凈之后將它切成片，然后輕輕貼去有痘印的地方，敷一片刻，反復(fù)兩三次，可以有效清除痘印哦。

　　蘆薈

　　蘆薈對人體皮膚有良好的滋潤、美白作用，尤其是青春期的痘痘和粉刺，則具有消除粉刺的效果，它含有大黃素等屬蒽醌甙物質(zhì)，這類物質(zhì)能使頭發(fā)柔軟而有光澤、輕松舒爽，且具有去頭屑的功效。

　　金盞花

　　金盞花具有極強(qiáng)的殺菌和收斂傷口的能力，治理發(fā)炎，暗瘡，毛孔粗大，防止疤痕的產(chǎn)生，能夠鎮(zhèn)定肌膚，改善敏感性膚質(zhì)，有效修護(hù)疤痕，滋潤干燥唇部，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，尤其對干燥的肌膚，有高度的保濕效果。

　　金縷梅

　　能夠滲入皮膚，由內(nèi)而外全面調(diào)節(jié)肌膚，平衡皮膚油脂分泌，凈化毛孔，修復(fù)受損的肌膚，有效調(diào)節(jié)舒張毛孔，起到收縮毛孔，防止黑頭、粉刺產(chǎn)生的作用，使肌膚呈現(xiàn)細(xì)膩、光滑、緊致的狀態(tài)。

　　茶樹精油

　　茶樹精油是為茶樹的提取物，具有殺菌消炎，收斂毛孔，治療傷風(fēng)感冒、咳嗽、鼻炎、哮喘，改善生殖器感染，適用于油性及粉刺的皮膚，能夠恢復(fù)肌膚的活力，抵抗衰老。