材料
火龍果、1條冷凍過(guò)的香蕉、1/4杯冷凍芒果、1/2椰奶
制作步驟
1、把食材放進(jìn)攪拌機(jī)攪打至細(xì)膩?lái)樆?/p>
2、喜歡甜一點(diǎn)的朋友可以加入蜂蜜,攪拌均勻即可
3、倒入碗內(nèi),然后放上自己喜歡的配料(水果、燕麥片等)
功效
顏色漂亮,含有豐富的維生素、植物性白蛋白、花青素、水溶性膳纖維,可以幫助排毒減肥、美白養(yǎng)顏、抗衰老、降低血漿膽固醇多重功效。
這么美的火龍果早餐你確定不來(lái)一碗嗎?
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