健康一線（vodjk.com）訊：近日，一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，戒煙之后如果在日常多吃新鮮的西紅柿以及蘋果等水果，能幫助修復(fù)肺部功能。在為期10年的跟蹤調(diào)查中，研究人員對(duì)來自德國、挪威和英國的650多名成年人進(jìn)行了肺功能測(cè)試對(duì)比及飲食問卷調(diào)查。

具體來看，與每天平均吃不到一個(gè)西紅柿或不足一份水果的人相比，每天平均吃兩個(gè)以上西紅柿或者3份以上新鮮水果的人，肺功能下降得更慢。研究人員認(rèn)為，這類食物中的某些成分可能有助于修復(fù)肺部因吸煙而造成的損傷。

研究人員強(qiáng)調(diào)，西紅柿或水果的食用方式很重要，只有新鮮的西紅柿和水果才有對(duì)肺的保護(hù)功效。如果是從菜肴或加工食品中攝入，則沒有觀察到這種效果。

據(jù)哈市第一醫(yī)院戒煙門診數(shù)據(jù)顯示，約有八成人戒煙后會(huì)發(fā)胖。主任趙慶東稱，這種胖不損害身體，是消化機(jī)能恢復(fù)更健康的象征。“饑餓感幾乎是所有戒煙者都會(huì)遇到的戒斷反應(yīng)，這也是身體吸收食物能力改善的標(biāo)志，胃口大開進(jìn)食，是身體越來越健康的象征。”

趙慶東解釋稱，煙堿、尼古丁本身具有抑制大腦饑餓中樞的作用，戒煙后大腦饑餓中樞“復(fù)蘇”，同時(shí)味蕾更敏感，食欲增強(qiáng)是發(fā)胖的主因。