懷孕期間，不少孕婦為了寶寶的健康停止用護膚品，從而導(dǎo)致臉上出現(xiàn)明顯的色斑，這讓愛美的孕婦煩惱不已，有什么好的方法適合孕婦護膚呢?孕婦如何護膚呢?下面，我們一起到文章中看看，孕期該如何護膚吧!

　　目錄

　　1、如何選擇孕婦護膚品 2、孕期如何護膚

　　3、孕期護膚吃什么好 4、孕期美白吃什么

　　5、孕婦不能使用哪些護膚品 6、孕期護膚如何去角質(zhì)

　　7、孕期護膚的重點 8、孕婦科學(xué)的護膚方法

　　如何選擇孕婦護膚品

　　要想成為一名女神，一部分是先天決定的，如身高、身材、五官等，不過也有一部分是可以通過后天的培養(yǎng)而成的，如吹彈可破的肌膚。那作為一個愛美孕媽，如何讓肌膚充分補水呢?

　　一、孕婦護膚品品牌推薦

　　早晚的干燥天氣和外部灰塵在不知不覺中會損傷肌膚。為了維護肌膚健康，孕媽咪需要重視選用基礎(chǔ)護膚產(chǎn)品，提高面部生機。袋鼠媽媽品牌是孕期補水護膚領(lǐng)軍品牌，它在眾多準媽媽心里是安全有效的護膚品代表。

　　二、孕婦補水護膚品哪個好

　　女性懷孕后，肌膚因為受孕激素等影響，孕期肌膚問題頻現(xiàn)，出現(xiàn)各種不同程度的問題，如長斑、干燥、暗黃等等，這個時候你想到的問題是什么呢?尋求孕婦護膚品的幫助?是的，沒有錯的，此時此刻，我們愛美孕媽要想讓肌膚獲得重生，那么最要緊的就是選擇一款適合我們孕媽肌膚的孕婦護膚品。

　　我們孕媽的孕期肌膚不同于我們孕前的肌膚，因此我們在選擇護膚品時，也就不能按照我們孕媽孕前的慣性思維選擇，那么我們孕媽該如何選擇呢?

　　根據(jù)孕媽咪們的這一項訴求，孕媽要護理孕期的肌膚就選用基礎(chǔ)水潤護膚產(chǎn)品。孕期的肌膚普遍出現(xiàn)干燥長斑的情況主要就是因為我們孕媽的肌膚在孕期嚴重缺水，因此，針對這一情況，我們孕媽可以選擇補水保濕型的孕婦護膚品，畢竟我們孕期也就只有十個月。

　　另外，我們孕媽咪需要注意的是，千萬不要病急亂投醫(yī)，去選用一些祛斑、祛痘和美白的一些護膚品，這類產(chǎn)品的化學(xué)元素以及金屬超標，很容易對我們孕媽的肌膚以及腹中的寶寶造成傷害的。

　　既然我們明確了大方向應(yīng)該選擇基礎(chǔ)保濕類的產(chǎn)品，但是市場上的孕婦補水護膚品品牌眾多，我們孕媽咪又該選擇什么品牌呢?

　　眾所周知，護膚品是肌膚的保養(yǎng)品，具有養(yǎng)顏美容的功能，能增強皮膚的彈性和活力，經(jīng)常使用可使人年輕、美麗。孕媽們想要在干燥的季節(jié)維持水潤光彩透明孕肌，就需要了解一些孕婦護膚名品牌，注重孕肌基礎(chǔ)護理，以清潔、補水、保濕等三大肌膚需求成為女神孕婦的首選護膚品品牌。

　　孕媽咪們，你們找到變成女神的法寶了嗎?快點選擇一款屬于你的孕婦專用護膚品吧，讓它們妝點出你的孕期女神之美。

　　適合孕婦用的補水護膚品

　　懷孕后，準媽媽鑒于安全考慮，不得不放棄原先購買的護膚品，而皮膚缺少了保養(yǎng)，干燥、油膩、色斑、暗黃等皮膚問題接踵而至，所以很多愛美人士想要選購一個健康安全的護膚產(chǎn)品。不過無論怎么選購，總是找不到合適的護膚品，難道是市面上沒有孕婦用的護膚品嗎?非也，主要是因為準媽媽沒有根據(jù)自己的問題“對癥下藥”，選購方法有問題，那么怎樣挑選適合孕婦用的護膚品呢?

　　1、天然無害的護膚品

　　準媽媽都知道天然無害的護膚品能用，可是什么樣的護膚品才能算天然無害呢?護膚專家建議護膚品中最好不要含有重金屬、凡士林、丙二醇、異丙醇、維他命K、維他命A酸、精油，這些成分平時使用可能對健康影響不大，但懷孕后，準媽媽抵抗能力明顯下降，皮膚對于外界的刺激更為敏感，所以不建議使用。

　　品牌建議：既然要保護胎兒健康，避免刺激孕媽皮膚，那么就對護膚品的成分有很高的要求。

　　2、保濕滋潤的護膚品

　　了解護膚品的準媽媽都知道，護膚品分為很多種，有美白、去油、補水等功能的護膚品，每種護膚品的成分各不相同。護膚專家建議不要用美白、去油等功能的護膚品，這些護膚品中通常有許多安全隱患，容易刺激孕媽皮膚，對健康造成不良影響。

　　孕婦能用護膚品，可以用的護膚品也有很多，但是無論是什么品牌、什么類型的護膚品，一定要以安全健康為前提，準媽媽不能因小失大。

　　孕期如何護膚

　　一孕三傻，這句話其實說的是很有道理的喲!孕期中的女性總是特別小心翼翼，吃的，喝的用的，都要考慮到寶寶的情況。有些愛美的媽媽，為了寶寶的健康，連護膚品都舍棄了，難道孕婦真的不能用護膚品嗎?今天，小編可以肯定的跟各位準媽媽說，孕婦是可以使用護膚品的哦!只要懂得這些護膚小常識，孕期的你依舊可以“孕”味十足。

　　一：化妝品成分要看清，酒精香精色素等不能用

　　孕婦在購買任何護膚品時，應(yīng)該選擇不含色素，香精、重金屬等損害肌膚和影響妊娠與遺傳成分。這些化學(xué)成分能夠直接引發(fā)皮膚癌，乳腺癌等疾病，甚至會使胎兒畸形，嚴重影響胎兒發(fā)育。

　　二：根據(jù)不同的膚質(zhì)挑選適合的護膚品

　　每個人的皮膚的膚質(zhì)不同，有的人是油性的、有的人是干性的、有的人是混合性的。在選擇護膚品的時候我們可以先檢查一下自己皮膚的性質(zhì)，買適合自己的才是最好的。特別是懷孕的女性，膚質(zhì)是會因為身體的激素變化而改變的，所以在買之前應(yīng)該先涂抹一些在手上，等十幾分鐘，看下有沒有瘙癢、疼痛等不適的癥狀。

　　三：祛斑美白護膚品不要用

　　孕期過程中不能使用袪斑的護膚品和美白的護膚品。這類護膚品內(nèi)含有汞重金屬。它能對人體的神經(jīng)、消化道、泌尿系統(tǒng)有嚴重損害。所以孕婦孕期間不能使用袪斑美白的護膚品。

　　四：注意護膚品的品質(zhì)，選擇知名度較高的

　　懷孕初期，對于護膚品千萬不要馬馬虎虎的選擇，一定要注意護膚用品的質(zhì)量，注意產(chǎn)品標簽，生產(chǎn)日期，說明書以及禁忌。還要看包裝是否完整，干凈。為了自身的健康與寶寶的生長，最好選一些知名度較高信譽較好的護膚品牌。

　　五：孕產(chǎn)期用嬰兒護膚品不一定好

　　很多媽媽知道普通護膚品的危害，所以轉(zhuǎn)而選擇嬰兒護膚品，如嬰兒油等，認為寶寶使用的護膚品應(yīng)該安全，較便宜，也不會對孩子有傷害。但是，嬰兒護膚品的營養(yǎng)成分不多。孕期女性肌膚衰老速度快，需要大量的營養(yǎng)，嬰兒護膚品無法有效彌補孕產(chǎn)期女性肌膚水分、營養(yǎng)成分所帶來的大量流失，對肌膚的改善效果不大。

　　六：精油需少用

　　在所有護膚品當中，精油最容易被我們肌膚吸收，因為精油分子量小，滲透性好，但是，精油的營養(yǎng)過于豐富，不適合孕婦使用，加之如今的精油市場混亂不堪。所以，這整個一類產(chǎn)品最好都避開。

　　七：產(chǎn)品以保濕滋潤為主

　　懷孕過程中，孕婦的皮膚會變得比平常敏感，很容易過敏。日常使用的護膚品分很多功能，保濕、抗衰老、美白、去皺等等。但是對于孕期中的女性來說，護膚品功能太多，就意味著護膚品的成分復(fù)雜。不是所有成分都適合每一個孕婦使用，有的成分雖然安全，但仍然有孕婦不適應(yīng)。保濕滋潤這種基礎(chǔ)功能的護膚品比較適合孕婦使用。

　　孕期護膚吃什么好

　　準媽媽是否覺得自己在懷孕后沒有孕前皮膚白了呢?這可怎么辦呢?孕期是絕對不能做美容的，所以想要美白不如就試試通過飲食吧。

　　懷孕初期：1～3月

　　狀況1：不請自來的蜘蛛斑

　　這個小東西可把我害慘了，什么都吃不下,虧了肚子不說，今天突然發(fā)現(xiàn)臉上細細的血管比以前明顯許多，好像通常所說的毛細血管擴張，紅紅的臉實在難看，這該怎么辦?

　　對策：懷孕期間的血管相當敏感，熱了容易擴張，冷了又收縮得很快，結(jié)果臉上經(jīng)常會出現(xiàn)毛細血管破壞的情況，其實只要平時避免對皮膚的冷熱刺激，狀況就可以緩解。

　　狀況2：妊娠斑的初期造訪

　　在這個時期，鼻梁、兩頰和頸部還容易出現(xiàn)黃褐斑(妊娠斑)。它們才是孕期美容的頭號敵人。

　　對策：這是一種正常的孕期生理反應(yīng)，一旦出現(xiàn)，補救的方法就是化個淡妝修飾一下。雖然如此，在護膚方面卻有許多禁忌。

　　1、專業(yè)的美容漂白可能會使用到影響胎兒發(fā)育的內(nèi)分泌制劑如考地松、雌激素等，這是一定要杜絕的。

　　2、在計劃懷孕前一個月必須停止使用含維甲酸的護膚品，它會導(dǎo)致嬰兒出生時有嚴重的先天缺陷，包括心臟疾病、中樞神經(jīng)系統(tǒng)問題以及臉部和耳部的發(fā)育不正常。

　　3、補充多種維生素也很重要，尤其是富含維生素C的食物和富含維生素B6的奶制品。

　　4、保證充足的休息睡眠與平和自然的心態(tài)都對減輕妊娠斑有好處。

　　狀況3：皮膚更好或者更壞

　　今天看到一篇有關(guān)孕期皮膚變化的文章,我才了解：懷孕期間由于受到荷爾蒙的影響，皮膚會出現(xiàn)兩種情況，要么比平時細膩柔軟、油脂分泌相對減少;要么皮膚因孕激素造成干燥脫皮，青春痘比懷孕前會更嚴重，面色也會隨之黯淡。

　　對策：文章介紹說，遇到第二種情況，應(yīng)當盡可能少用堿性大的清潔品，防止油脂的喪失，同時改用嬰兒皂、甘油皂及沐浴乳清潔皮膚。

　　狀況4：做美容可要謹慎再謹慎

　　孕期做美容可要謹慎再謹慎。

　　對策

　　1、美容院的護理以清潔和放松為主，類似電棒導(dǎo)入之類使用電流的護理方式都應(yīng)減掉，即使電流很小也會流遍全身，可能對胎兒造成影響。

　　2、足部反射療法和壓點式按摩不得不取消。為了繼續(xù)享受放松解壓的護理，可輕柔的手法同樣可以達到良好的效果，而且不會產(chǎn)生不良反應(yīng)。

　　3、桑拿對我屬于完全禁止項目了，因為超過53℃的高溫會增加孕婦小產(chǎn)的機會。

　　4、喜歡香薰護理?為了你和寶貝的健康，請你一定要用心記下這些戒律。

　　檸檬、天竺薄荷、柑橘、檀香木等香薰油可于懷孕12周后使用。

　　玫瑰、茉莉、薰衣草適合懷孕16周以上者使用。

　　懷孕的最后一個月，自己可以配制按摩油，在腹部輕輕按摩，以防止出現(xiàn)妊娠紋。

　　孕期美白食譜

　　多食

　　西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米、花生米(含維生素C、維生素E，能促進血液循環(huán)，抑制代謝廢物轉(zhuǎn)化成有色物質(zhì)，從而減少黑色素的產(chǎn)生，加快肌膚新陳代謝，促進肌膚新細胞的生成)。

　　多食

　　瘦肉、雞蛋、鮮奶、酸奶、土豆、海鮮(蛋白質(zhì)含量豐富，可促進皮膚更快更好地恢復(fù)生理機能)。

　　少食

　　醬油、醋、咖喱等顏色深的調(diào)料，辣椒、芥末、酒等辛辣食物、飲品。

　　接下來，還有孕期美白食譜推薦給大家，別錯過啦。

　　孕期美白吃什么

　　美白豬蹄湯

　　材料：豬蹄1只，花生15粒，黃豆15粒，紅棗6個，大蔥1根，姜5片，八角2個，花椒10粒，清水適量。

　　制作

　　1、豬蹄洗凈后將表面的毛剔干凈，剁成塊。

　　2、將花生、黃豆用冷水浸泡15分鐘。湯鍋中放入豬蹄加入冷水沒過表面5厘米左右，用大火將水燒開，撈出豬蹄塊用水冼干凈。

　　3、鍋中放清水，倒入豬蹄，大火燉開后轉(zhuǎn)成中小火，加入蔥、姜、八角、花椒等香料，加蓋慢慢燉1個小時。

　　湯汁逐漸變濃顏色變白后，倒入花生、黃豆，以及浸泡的水，繼續(xù)燉半小時，黃豆酥爛后加入紅棗、鹽，繼續(xù)用小火燉20-30分鐘即可。

　　功效

　　豬蹄含有豐富的膠原蛋白，湯中還添加了花生、黃豆、紅棗，營養(yǎng)十分豐富，既可以美白，又能增加我皮膚的彈性，花生和紅棗更能提升血色和神氣。

　　山藥豆沙火燒

　　材料：200克面粉，200克山藥粉，5克酵母粉，220克牛奶，紅豆沙。

　　制作

　　1、揉勻發(fā)酵。

　　2、取100克的面團，拍扁包入50克的紅豆沙。