芡實孕婦能吃嗎？芡實孕婦能吃。其實芡實和蓮子差不多，都是屬于睡蓮科植物的干燥種子，都含有豐富的營養(yǎng)成分，并且副作用幾乎沒有，在孕期，孕婦對營養(yǎng)物質(zhì)的需求量比較大，適當(dāng)?shù)氖秤密蛯嵞軒椭a充營養(yǎng)素，對孕婦的健康和胎兒的生長發(fā)育都很有幫助。
芡實的營養(yǎng)成分
經(jīng)過食物成分的測定，100g芡實中含有鈣：37毫克、核黃素：0.09毫克、磷：56毫克、尼克酸：0.4毫克、鉀：60毫克、灰分：0.4克、鈉：2804毫克、水分：11.4克、鎂：16毫克、熱量：351千卡、鐵：0.5毫克、能量：1469千焦、鋅：1.24、蛋白質(zhì)：8.3克、硒：6.03微克、脂肪：0.3克、銅：0.63毫克、碳水化合物：79.6克、錳：1.51毫克、膳食纖維：0.9克、硫胺素：0.3微克。
孕婦吃芡實的好處
中醫(yī)認(rèn)為，芡實味甘、澀，性平，歸脾、腎經(jīng)，具有益腎固精，補脾止瀉，祛濕止帶的功能。主治風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰背膝痛、產(chǎn)后恢復(fù)調(diào)理健脾開胃調(diào)理腹瀉調(diào)理。補中益氣，提神強志，使人耳目聰明。還能開胃助氣及補腎，治小便頻繁，遺精，膿性白帶。
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