孕婦能吃亞麻籽油嗎?孕婦嫩吃亞麻籽油。亞麻籽油和其他植物油一樣,屬于常用的食用油,用以烹飪做菜、調(diào)湯、拌涼菜等,食用之后沒有任何的副作用,孕婦也可食用。
孕婦吃亞麻籽油的好處:
促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育
亞麻籽油中含有大量的α-亞麻酸,α-亞麻酸能促進(jìn)胎兒的機(jī)能和體型生長(zhǎng)發(fā)育,可使發(fā)育較慢、可能形成輕體重產(chǎn)兒的胎兒發(fā)育正常,降低新生兒的死亡風(fēng)險(xiǎn),也能預(yù)防早產(chǎn)。
促進(jìn)胎兒智力發(fā)育
α-亞麻酸能提高胎兒的大腦發(fā)育和腦神經(jīng)功能,增強(qiáng)腦細(xì)胞信息功能,促進(jìn)人腦正常發(fā)育,孕婦能夠攝入足額的α-亞麻酸,胎兒的腦神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育好、功能強(qiáng),嬰兒的腦神經(jīng)膠質(zhì)細(xì)胞就多、生長(zhǎng)就好。
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