老人保健要十分注重老年飲食，一部分老年人肺不好，導(dǎo)致平時(shí)胸悶咳嗽，尤其是冬季，老年人呼吸系統(tǒng)不好非常難受。老年人肺不好，除了避開風(fēng)寒、保持室內(nèi)溫度以外，還應(yīng)該注意飲食，那么老人肺不好吃不能吃什么呢?下面就聽聽小編的介紹吧。
避免食用產(chǎn)生氣體的食品
如蘋果、洋蔥、黃豆、蘿卜、花椰菜、圓白菜、玉米、黃瓜、碳酸飲料等。它們能使胃部膨脹，同樣會(huì)阻礙肺臟，影響呼吸。同時(shí)，吃飽之后應(yīng)適當(dāng)活動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。肺不好的老人還可以多喝水，使呼吸道的分泌物變稀，利于排出。
多吃以健脾開胃為主，清淡、溫軟為宜。
多吃富含維生素、微量元素、優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如新鮮肉類、豆制品、雞蛋、蔬菜水果等;減少辣椒、胡椒、八角等刺激性食物，慎食魚蝦蟹等容易過敏食物。
適當(dāng)進(jìn)食藥膳調(diào)補(bǔ)，冬季以溫潤(rùn)為主。
納差咳嗽者可吃一些比如山藥、白果、核桃、杏仁、茯苓等健脾益肺之品。
氣短易感者可選用太子參、五指毛桃、黃芪等補(bǔ)氣扶正之品;口干明顯，干咳無(wú)痰者可選麥冬、天冬、玉竹、大棗等甘潤(rùn)之品。但不宜長(zhǎng)期偏食一類藥膳，急性發(fā)作時(shí)更要及時(shí)就醫(yī)，忌一味“食療”拖延病情。
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號(hào)