夏日里，烈日炎炎，長時間的暴曬或空氣不流通悶熱，體熱不能散發(fā)，都可能會引起中暑。特別是老年人更容易發(fā)生中暑的現(xiàn)象。中暑可大可小，嚴重時會引發(fā)死亡。
1.輕度中暑
這期間，患者會出現(xiàn)頭暈、耳鳴、胸悶、氣喘、惡心等癥狀。出現(xiàn)時要馬上離開高熱、煩悶的環(huán)境，要平躺靜養(yǎng)，可食用些鹽開水，用濕毛巾擦拭身體。經(jīng)過簡單治療后，一般幾小時左右就可以恢復正常。
2.重度中暑
重度中暑患者在高溫環(huán)境中會突然眼睛發(fā)黑、昏迷，并伴有頭痛發(fā)熱、身體麻木刺痛、眩暈精神錯亂等，嚴重時會出現(xiàn)抽搐、嘔吐、面色泛青，不及時就醫(yī)治療，可導致猝死。
那中暑了我們該注意什么呢?
中暑病人喝水要少量、多次的方法，切忌狂飲。大量喝水，會沖淡胃液，引起反射性排汗亢進，使體內(nèi)水和鹽大量流失，影響消化功能。中暑后，會脾胃虛弱，大量食用生冷寒性食物，會進一步損傷脾胃陽氣。
還有就是，中暑病人應(yīng)少吃油膩食物。食用這些食物后，胃的負擔會加重，胃腸會滯留大量血液，輸送到大腦的血液會減少，更容易引起消化不良。
建議患者提倡以清淡飲食為主，但可適當食用魚、肉、蛋、奶等，以保證人體所必需的營養(yǎng)成分。多注意室內(nèi)整潔、通風，勤換衣物，均衡飲食。
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