據(jù)國外媒體最近報(bào)道,維生素B2缺乏會影響到夫妻之間的性和諧,尤其對更年期婦女的影響,不容忽視。
維生素B2又名核黃素。鄭州市第三人民醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師趙建月說,當(dāng)維生素B2缺乏時(shí),可影響到人體腔道的黏膜細(xì)胞失調(diào),出現(xiàn)口角炎、唇炎、舌炎等。維生素B2缺乏對于中老年婦女的生殖器官造成的傷害更為明顯。由于陰道壁干澀、黏膜充血,故在房事時(shí)出現(xiàn)疼痛。有不少中老年夫妻,本來和諧的性生活變得不再和諧。
趙建月說,人體對維生素B2的貯存能力有限,因而要注意攝取和補(bǔ)充。維生素B2在動物內(nèi)臟如肝、腎、心等臟器含量較高,其他動物性食物如豬肉、雞蛋、鱔魚、河蟹等也都含有較多的維生素B2,植物性食物中的菌藻類食物如蘑菇、海帶、紫菜中含維生素B2較多,豆類及其制品、谷類中也含有豐富的維生素B2。
除了食補(bǔ)外,對于中老年女性來說,可考慮在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用適量的維生素B2片。
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