你對(duì)骨質(zhì)疏松了解多少呢？骨質(zhì)疏松，主要分為原發(fā)性和繼發(fā)性，骨質(zhì)疏松癥由多種因素所致，嚴(yán)重危害患者的身心健康。尤其是老年人。今天，專(zhuān)家為你詳細(xì)介紹骨質(zhì)疏松居慢性病第四位這一內(nèi)容。

　　骨質(zhì)疏松居慢性病第四位

　　骨質(zhì)疏松已躍居中國(guó)最常見(jiàn)慢性疾病的第四位。面對(duì)這一正在吞噬老年人健康的“隱形流行病”，上海華東醫(yī)院骨質(zhì)疏松研究中心朱漢民教授強(qiáng)調(diào)：骨轉(zhuǎn)換標(biāo)志物檢測(cè)能監(jiān)測(cè)療效，能讓臨床醫(yī)生和患者更早評(píng)估其療效，提高患者治療的依從性，及時(shí)評(píng)估病情進(jìn)展，優(yōu)化治療方案，從而有效地降低骨折風(fēng)險(xiǎn)所導(dǎo)致的致死與致殘率。

　　據(jù)預(yù)測(cè)，我國(guó)約有8800萬(wàn)骨質(zhì)疏松患者，每?jī)蓚€(gè)老年人中就有一人患此病。按最保守估計(jì)，我國(guó)每年醫(yī)療費(fèi)用也需要150億人民幣。雖然與高血壓、糖尿病等同屬于常見(jiàn)慢性病，但骨質(zhì)疏松患者對(duì)治療的依從性普遍低于其它慢性病。朱漢民教授分析認(rèn)為，因?yàn)楣琴|(zhì)疏松治療是一個(gè)長(zhǎng)期過(guò)程，很難“立竿見(jiàn)影”?！翱床灰?jiàn)療效讓約87%的患者服藥時(shí)間不足3個(gè)月。而骨質(zhì)疏松癥治療需要至少1年以上才能降低骨折風(fēng)險(xiǎn)。”

　　朱漢民教授介紹，與傳統(tǒng)骨密度測(cè)定檢查相比，骨轉(zhuǎn)換標(biāo)志物的測(cè)定更快速、靈敏，并能在短期內(nèi)觀察骨代謝動(dòng)態(tài)變化，有利于增強(qiáng)患者治療的依從性。骨質(zhì)疏松癥的治療越早越好。

　　每2個(gè)老年人1人骨質(zhì)疏松

　　隨著人們生活方式的改變以及社會(huì)老齡化發(fā)展，骨質(zhì)疏松已躍居中國(guó)最常見(jiàn)慢性疾病的第四位。據(jù)估計(jì)，中國(guó)骨質(zhì)疏松患者人數(shù)超8800萬(wàn)，每?jī)蓚€(gè)老年人中就有1人患病。

　　骨質(zhì)疏松患者人群呈年輕化趨勢(shì)

　　骨組織的代謝是一個(gè)舊骨不斷被吸收、新骨不斷形成、周而復(fù)始的循環(huán)過(guò)程。骨質(zhì)疏松癥的發(fā)病機(jī)制主要是由于骨吸收與骨形成的動(dòng)態(tài)平衡被破壞，骨吸收大于骨形成，導(dǎo)致骨量減少、骨的微觀結(jié)構(gòu)退化、骨強(qiáng)度下降，患者發(fā)生骨折的危險(xiǎn)性增高。原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥主要患者為40歲以上逐漸進(jìn)入絕經(jīng)期的婦女以及50歲以上包括男性的中老年人，且近年來(lái)，患者人群更呈年輕化趨勢(shì)。目前我國(guó)50歲以上女性的骨質(zhì)疏松率已高達(dá)30%以上。骨質(zhì)疏松癥如果得不到及時(shí)治療，會(huì)帶來(lái)髖骨骨折、脊椎骨折等情況，其中尤以髖部骨折最為嚴(yán)重。據(jù)國(guó)際骨質(zhì)疏松基金會(huì)的數(shù)據(jù)顯示顯示，有20%至24%的患者在發(fā)生髖部骨折一年內(nèi)死亡，一半的患者生活不能自理。

　　骨質(zhì)疏松患者依從性不佳成為治療難點(diǎn)

　　“由于骨質(zhì)疏松的治療是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，治療效果受患者依從性的影響較大。然而一直以來(lái)，治療依從性不佳都是困擾醫(yī)生和患者的重要問(wèn)題?！睂?zhuān)家指出。據(jù)了解，由于用藥復(fù)雜、次數(shù)頻繁、擔(dān)心腸胃道副作用、缺乏快速療效等原因，骨質(zhì)疏松癥患者長(zhǎng)期治療依從性差成為一個(gè)普遍問(wèn)題。根據(jù)美國(guó)外科醫(yī)生總會(huì)報(bào)告顯示：美國(guó)骨質(zhì)疏松患者的長(zhǎng)期治療依從性?xún)H為50%?；颊咧委熞缽男圆顚?dǎo)致治療效果不佳，無(wú)法有效抑制骨轉(zhuǎn)換，骨密度大幅降低，增加骨折風(fēng)險(xiǎn)，并由此為美國(guó)帶來(lái)每年一千億美元的高額治療費(fèi)用。專(zhuān)家表示：“確切可見(jiàn)的療效是骨質(zhì)疏松患者堅(jiān)持治療的動(dòng)力。骨轉(zhuǎn)換標(biāo)志物檢測(cè)能監(jiān)測(cè)療效，讓臨床醫(yī)生和患者更早評(píng)估骨松治療效果。通過(guò)鑒別服藥的依從性，評(píng)估病情進(jìn)展，優(yōu)化治療方案，提升患者治療的依從性。同時(shí)預(yù)測(cè)骨折風(fēng)險(xiǎn)，降低致死致殘率，幫助提升骨質(zhì)疏松患者的治療管理?！?/p>

　　夏季養(yǎng)骨有助改善骨質(zhì)疏松

　　專(zhuān)家介紹，養(yǎng)骨主要針對(duì)兩個(gè)人群。一個(gè)人群是12歲以下的小孩，另外是上年紀(jì)的老人群體。養(yǎng)骨主要有以下四種方法：

　　1、食物補(bǔ)鈣。小孩群體還在發(fā)育階段，對(duì)鈣物質(zhì)的吸收量大，還有部分小孩出現(xiàn)挑食癥狀，需要對(duì)小孩做正確引導(dǎo)，保證通過(guò)食物取鈣，比如：每天喝一杯牛奶，多喝骨頭湯和蝦皮冬瓜湯，多吃富含鈣質(zhì)的深綠色蔬菜，這樣可以在活性維生素D充足的情況下，促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。對(duì)老人來(lái)說(shuō)，食物中鈣物質(zhì)同樣必要，補(bǔ)充骨骼中該物質(zhì)的流失。

　　2、戶(hù)外活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)對(duì)老人和小孩都很有用，可以促進(jìn)骨骼對(duì)鈣質(zhì)的吸收，增加骨骼的彈性和韌性。每天堅(jiān)持30分鐘以上的戶(hù)外活動(dòng)，活動(dòng)筋骨。時(shí)間在每天的上午10點(diǎn)以前和下午的

　　4點(diǎn)以后，以防中暑，而且活動(dòng)時(shí)應(yīng)穿半袖衫和短褲，讓陽(yáng)光直射關(guān)節(jié)部位。

　　3、常吃豬蹄少飲酒。中老年人可常吃一些蹄筋和肉皮，攝入一些膠原蛋白，從而增加骨骼的韌性。而同時(shí)，在夏天也是飲用啤酒的“黃金季節(jié)”，尤其是年輕人。過(guò)量飲酒是導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的原因之一，尤其是啤酒和白酒，它們會(huì)抑制骨生長(zhǎng)因子，加快骨中鈣的丟失。

　　4、骨病患者需正確治療。對(duì)于一些骨質(zhì)疏松嚴(yán)重的患者，除了飲食和運(yùn)動(dòng)以外，應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療，切忌盲目服用鈣片和保健品。

　　以上就是有關(guān)骨質(zhì)疏松居慢性病第四位和夏季如何養(yǎng)骨的詳細(xì)介紹，希望對(duì)你進(jìn)一步了解骨質(zhì)疏松有一定的幫助。在炎炎夏日，廣大老年朋友們一定要時(shí)刻注意養(yǎng)骨，從而讓自己更健康。