過(guò)多或過(guò)少,都會(huì)增加各種疾病的發(fā)病率。據(jù)一項(xiàng)研究表明,時(shí)間太長(zhǎng)或太短,都有可能誘發(fā)。這份研究調(diào)查報(bào)告,是對(duì)1100多名中老年男性的情況進(jìn)行了跟蹤調(diào)查得出的,旨在查明時(shí)間與之間的關(guān)系。
在研究開(kāi)始時(shí),這些被調(diào)查者都沒(méi)有患。研究人員在考慮了年齡、血壓、吸煙史和肥胖程度等因素后發(fā)現(xiàn),每晚的時(shí)間在7-8小時(shí)的人,身體最為健康。然而,如果每晚時(shí)間不足6小時(shí),患的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)增加約2倍;如果時(shí)間超過(guò)8小時(shí),患的風(fēng)險(xiǎn)則會(huì)增加3倍多。
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