說(shuō)起細(xì)菌,許多人都認(rèn)為是健康的大敵。專家指出,事實(shí)上,細(xì)菌也分好壞,適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充有益菌,對(duì)體弱的老人是非常必要的。
如果老人有經(jīng)久不愈的口腔潰瘍、腹瀉、便秘或單一癥狀交替出現(xiàn),就說(shuō)明體內(nèi)的致病菌群抑制了有益菌群,在身體內(nèi)占據(jù)了上風(fēng),而且老年人的這些病癥往往治療效果都不理想。遇到這種情況,不妨在對(duì)癥治療的同時(shí),補(bǔ)充一些有益菌,調(diào)整人體的菌群平衡,就可以起到事半功倍的作用。
調(diào)整菌群平衡最直接的方法就是補(bǔ)充有益菌,在日常飲食中多食用一些含乳酸菌的酸奶、奶酪等。如果口腔潰瘍、腹瀉、便秘等病癥嚴(yán)重,單靠食用酸奶和奶酪不能改善,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下,服用可以補(bǔ)充雙歧桿菌、乳桿菌和乳酸菌的藥物。
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