膽石癥是人體膽道系統(tǒng)(包括膽囊和肝內(nèi)外膽管)形成結(jié)石所引起的常見病、多發(fā)病。它與高血脂、糖尿病是難兄難弟，互相影響，互為因果，以發(fā)作性膽絞痛為主要表現(xiàn)。促進(jìn)膽石癥發(fā)生的主要因素是三高(高脂肪、高膽固醇、高糖)，造成膽汁中三種脂類(膽固醇、卵磷脂、膽汁酸)比例失調(diào)，形成結(jié)石。中老年人膽囊收縮功能降低，膽汁不能及時排出，而在膽囊內(nèi)滯留，久而久之，黏稠度增加，易產(chǎn)生結(jié)石。加之老年人血膽固醇偏高，而進(jìn)食量少，肝臟分泌膽汁減少，使膽囊內(nèi)三種脂類比例失調(diào)，更易產(chǎn)生結(jié)石。所以中老年人比青年人發(fā)病率高3－5倍。
一 為什么要重視預(yù)防膽結(jié)石？
除了膽結(jié)石引發(fā)以膽絞痛為主的一些癥狀影響健康外，膽石癥常易造成膽囊炎癥甚至影響胰腺。研究顯示：90％以上的膽囊炎伴有膽石癥；2／3的急性胰腺炎有膽結(jié)石，5％的膽結(jié)石患者可發(fā)生急性胰腺炎；不僅如此，由于長期刺激，隨著年齡增加，癌變發(fā)生率隨之增加，60歲以下為5％，60歲以上達(dá)8％，而80歲以上高達(dá)14.6％，因此，中老年人應(yīng)重視膽石癥防治。
二 引起膽結(jié)石的原因有哪些？
1，高脂肪、高膽固醇飲食：長期高蛋白、高脂肪、高膽固醇、高糖飲食使膽汁中膽固醇處于過飽和狀態(tài)。
2，腸道病使膽鹽喪失，也會使膽固醇處于相對過飽和狀態(tài)。
3，不按時進(jìn)食，使膽汁在膽囊中滯留過久。
4，不吃早餐，也易發(fā)生結(jié)石。
5，膽道感染，膽囊壁發(fā)炎，收縮功能降低。
6，某些溶血性疾病也可導(dǎo)致結(jié)石產(chǎn)生。
7，有時妊娠也會引起膽汁滯留，產(chǎn)生結(jié)石。
8，神經(jīng)系統(tǒng)平衡失調(diào)，也可引起結(jié)石。
9，長期禁食，通過靜脈維持營養(yǎng)，可致膽汁滯留，引發(fā)結(jié)石。
10，胃腸切除手術(shù)使膽囊排空延遲，利于結(jié)石形成。
三 哪些人容易發(fā)生膽結(jié)石？
1，經(jīng)常吃高脂肪、高膽固醇、高糖飲食者。
2，患膽道寄生蟲(蛔蟲、肝吸蟲)病者。
3，雌激素增高者，影響膽囊收縮，使膽汁酸減少，降低膽汁溶解膽固醇的能力，易于形成結(jié)石。
4，肥胖及缺乏體力活動者。
5，反復(fù)膽囊、膽道感染者。
6，糖尿病、腎炎、溶血性貧血、甲狀腺功能減退者。
7，長期使用降血脂藥(安妥明、煙酸)者。
8，精神緊張、抑郁者。
9，有膽結(jié)石家族史者。
10，胃腸手術(shù)及迷走神經(jīng)切除術(shù)者。
四 膽結(jié)石有哪些癥狀？
1，一般無明顯癥狀，膽結(jié)石雖較大，但常不引起梗阻，可長期無癥狀。
2，有時僅像慢性膽囊炎一樣有右上腹及肝區(qū)不適，或隱痛，或進(jìn)食油膩食物后感上腹飽脹、隱痛。
3，當(dāng)結(jié)石嵌頓膽囊口或膽管時會出現(xiàn)典型膽絞痛，突發(fā)劇痛，陣發(fā)性加重，并放射至右肩背部疼痛，伴惡心嘔吐。
4，伴發(fā)膽囊炎特別是膽管炎時，可有腹痛、發(fā)熱、黃疸三聯(lián)癥發(fā)生。
五 怎樣早期發(fā)現(xiàn)膽結(jié)石？?
主動檢查B超，無論有無癥狀，每年均應(yīng)常規(guī)檢查B超一次，早期發(fā)現(xiàn)膽結(jié)石。
六 怎樣預(yù)防膽結(jié)石發(fā)生？
1，控制血脂，避免肥胖，保持營養(yǎng)平衡：
避免四高：高脂(每日不超過50克)，高膽固醇(每日不超過300毫克)，高糖(每日不超過10克)，高鹽(每日不超過6克)。
注意四多：多吃蘋果(每日500克)，多飲水(每日4-8杯)，多吃蛋白質(zhì)(每日70克左右)，多吃粗糧。
2，重視養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，忌暴飲暴食，做到七八分飽；早、中、晚三餐按時進(jìn)食。
3，積極戒煙限酒。
4，保持生活規(guī)律，堅持體力活動和身體鍛煉。
5，注重心態(tài)平和，加強(qiáng)修養(yǎng)，遇事冷靜，切忌動怒、緊張。
6，積極治療腸寄生蟲病、高血脂癥、糖尿病等。
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