痛風(fēng)養(yǎng)生怎么辦？養(yǎng)生學(xué)專家指出痛風(fēng)是老年養(yǎng)生中最常見(jiàn)的問(wèn)題。下面介紹幾款痛風(fēng)養(yǎng)生食譜吧。?
百合湯：百合20－30克煎湯或蒸熟食，每日1劑，可長(zhǎng)時(shí)間服用。成效：潤(rùn)肺止咳，寧心安神。百合含有秋水仙堿等成分，對(duì)痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎有防治效果。
百前蜜：百合20克車前子30克煎水約500毫升，加蜜一勺，調(diào)勻服，每日1劑。成效：補(bǔ)肺益氣，健脾利尿。車前有利尿酸排出?？煞乐雇达L(fēng)性關(guān)節(jié)炎發(fā)生。
赤豆薏仁粥：赤小豆50克薏以仁50克熬粥服，每日1劑。成效：補(bǔ)益脾胃，利尿滲濕。有推進(jìn)尿酸排出，從而達(dá)到養(yǎng)生保健的效果。
土苓粳米粥：土茯苓30克粳米50克先將土茯苓煎成藥液，再入粳米熬成稀飯，每日1劑，可常常服用。功用：清熱解毒，利濕通絡(luò)。土茯苓可增加血尿酸的分泌。
山慈菇蜜：山慈菇5克煎水，加蜂蜜一勺，調(diào)勻服，每日1劑。功用：解毒化痰，散結(jié)消腫。山慈菇含有秋水仙堿等成分，適用于濕熱型急性痛風(fēng)發(fā)生期。
桃仁粥：桃仁15克粳米150克。先將桃仁搗爛如泥，加水研汁，去渣，再入粳米煮粥，每日1劑。功用：活血祛瘀，通絡(luò)止痛。適用于瘀血痰濁痹阻型痛風(fēng)。
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