痛風養(yǎng)生應遵從把血尿酸降下來的食療養(yǎng)生原則，宜食清熱通絡、祛風除濕的藥膳。?
一、百合苡仁湯
質料：百合（鮮品）30克，薏苡仁30克，蘆根（干）10克。
制法：將蘆根洗凈，煎汁，再用煎汁加水，將洗凈的薏苡仁煮至八老練時參加洗凈的百合瓣，繼續(xù)小火加熱，以薏苡仁、百合熟爛為度，得煎湯500毫升，分兩次食用。
特色：百合味甘、苦，性微寒，有清熱潤肺、安神成效，并且百合中含秋水仙堿等成分，對痛風性關節(jié)炎有防治效果。蘆根為蘆葦的根莖，味甘、性涼，有健脾利濕成效。因而，兩者合作煎湯可長時間服用，安全有用。
二、土茯苓粥
質料：土茯苓30克，粳米100克。
制法：將粳米淘洗潔凈，加水煮粥，將土茯苓碾成細粉，參加粥中，混勻煮沸后食用。
特色：土茯苓味甘、淡，性平，歸肝、胃經，可解毒、利關節(jié)、除濕通絡，一起還能夠推進血尿酸的分泌；粳米健脾益氣。本粥適用于晚年痛風急性發(fā)生期或間歇期、緩慢期，但不行與茶同飲。
寒濕痹阻型關節(jié)腫痛劇烈，把柄下移活動晦氣，遇寒加劇，得溫則減，形寒肢冷，晝輕夜重，苔白，脈弦、緊，有的可見痛風石。多屬緩慢階段，應采用溫經散寒、祛風除濕的醫(yī)治辦法，飲食不宜過涼。
陜公網安備 61019002000060號