大多數(shù)人認(rèn)為,出汗可以幫助人體排毒,對(duì)于這種說(shuō)法,專業(yè)醫(yī)生并不認(rèn)可。
出汗只是人體為了維持內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定的主要方法,出汗包括顯性出汗與非顯性出汗。
顯性出汗大家都理解,一般氣溫超過(guò)30攝氏度,人就開(kāi)始冒汗了,通過(guò)汗液的蒸發(fā)帶走身體的熱量,使體溫下降。
在30攝氏度以下,表面看不到汗珠,但是體表一直有汗液在揮發(fā),這就是非顯性出汗。
汗液的成分99%以上都是水,剩下的不到1%為大分子物質(zhì),包括尿素、氨、多肽等。由于排出的尿素、氨等廢物很少,出汗的“排毒”作用是無(wú)法與排尿相比的。因此,出汗多導(dǎo)致尿少時(shí),必須補(bǔ)充足量水分來(lái)增加尿量。
出汗除了調(diào)節(jié)體溫,還有一個(gè)重要作用,那就是“美容”。正常人皮膚表面汗液與油脂會(huì)形成一層乳化膜,它的存在會(huì)使皮膚顯得潤(rùn)澤,否則就會(huì)干裂。
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