孕婦可以喝茶嗎?答案是肯定的,孕婦可以適當(dāng)飲食。但是并不是所有的茶都適合孕婦飲用。孕婦喝茶有講究,切勿亂喝,否則可能會影響自身和胎兒的身體健康。
茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等,對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素,為使胎兒的智力得到正常發(fā)展,避免咖啡堿對胎兒的過分刺激,孕婦應(yīng)少喝或不喝綠茶。
孕婦喝綠茶除了不能過量外,還要注意時間:孕婦最好在飯后1小時,再飲用淡綠茶。另外,孕婦晚上最好不要喝綠茶。
但是研究表明:孕婦如果每天能喝少量的淡綠茶(每天控制在3-5克內(nèi)),可以起到增強心腎功能、促進血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進胎兒生長發(fā)育的作用。
除了孕婦不能多喝綠茶外,還有哪些人不宜多喝綠茶呢?
專家告訴我們:心血管疾病、習(xí)慣性便秘、消化道潰瘍、神經(jīng)衰弱、腎功能不全、發(fā)熱、失眠、胃寒者不宜多喝綠茶,另外,哺乳期的婦女以及兒童也不宜多喝綠茶。
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