哺乳期女人的飲食一定要講究,如果食用了哺乳期不能吃的食物,不但會(huì)危害自己的身體,還會(huì)影響寶寶的身體健康。那么哺乳期不能吃什么,哪些食物不能在哺乳期吃呢?
1、哺乳期忌吃寒涼生冷的食物
生冷食物會(huì)影響牙齒的消化功能,損傷脾胃;并且生冷之物容易導(dǎo)致淤血滯留,不利于惡露排出。尤其是冰鎮(zhèn)水果(食物),哺乳期媽媽吃多了冰冷食物容易導(dǎo)致寶寶拉肚子。
忌吃涼性水果,如香瓜、西瓜、梨、芒果、柚子、奇異果、柑橘。
2、忌吃辛辣刺激性食物
辛辣刺激性食物會(huì)影響新媽媽的胃腸功能,導(dǎo)致產(chǎn)婦內(nèi)熱、口舌生瘡、便秘或痔瘡發(fā)作,并且可通過(guò)乳汁影響到嬰兒,使嬰兒內(nèi)熱加重,影響嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
因此,哺乳期不能吃辣椒、芥末、大蒜等,還不宜喝酒、喝咖啡,忌吸煙。
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