在處理身體的一些小毛病時，食物療法往往比藥物更好。近日，美國《女性健康》雜志最新載文刊出了有助于解決小毛病，保持健康的8種食物。

橙汁助解酒。橙汁中的果糖可使酒精代謝加速25%。其中的維生素C還有助于防止醉酒導致的細胞損傷。

奶酪防齲齒。忘記刷牙？那就吃點奶酪吧。研究發(fā)現，吃1/4盎司（約合7克）奶酪即可提高口腔pH值，預防齲齒，保護牙齒。

橄欖油防皺紋?！睹绹鵂I養(yǎng)協(xié)會雜志》刊登一項新研究，與大量吃黃油的人相比，常吃橄欖油的人皺紋更少。橄欖油中單不飽和脂肪起到關鍵作用。鱷梨也有相同的抗皺作用，而且富含纖維素和B族維生素。