有些糖友認(rèn)為，喝粥就和吃饅頭和米飯一樣，都是碳水化合物，既然饅頭和米飯都可以吃，那么也可以喝粥。但是又有人認(rèn)為不能喝粥，主要是因為粥消化的快，吸收的快，血糖升高的也快，對血糖控制不利。

其實，在口服降糖藥或者注射胰島素的前提下，吃饅頭和米飯或者喝粥也可以把血糖控制在合適的水平。我們知道粥里的米不多，其產(chǎn)生的葡萄糖數(shù)量也是有限的，血糖的濃度又會高到哪里？其實只要我們注意以下幾點，糖友還是可以放心喝粥的。