茶葉對人體具有很好的保健功效，所以自從茶被發(fā)現(xiàn)和利用以來，茶與茶療一直是我國養(yǎng)生的重要組成部分。以茶作為基礎(chǔ)，加入單味或多味食材泡制，以此達(dá)到養(yǎng)生保健、防病療疾的目的。
最滋補(bǔ)——參芪茶
如果你體質(zhì)虛寒很容易感冒，那么可以在辦公室下午茶時間里沖泡一杯參芪紅棗茶。用黃芪、紅棗、黨參各5克，泡茶當(dāng)水喝。這款茶尤其適合體質(zhì)虛弱之人。另外，桂圓、枸杞、紅棗用沸水沖泡，也可以制成香甜濃郁、令人愛不釋手的溫補(bǔ)茶飲。
最清火——菠蘿紅茶
將菠蘿片加入沖泡好的紅茶中，再加入檸檬皮絲攪勻即可。菠蘿中含有大量果糖、葡萄糖以及維生素，能清熱祛火，補(bǔ)氣提神。
最止咳——菊花羅漢茶
羅漢果加水浸泡20 分鐘，與菊花一起煮沸;或二者用滾開的水浸泡5-10 分鐘。晾涼后，加兩片鮮檸檬，冰糖少許。 可防治咽痛咽癢，咳嗽。
最明目——菊花茶
花茶是適合春季飲用的茶，它能散發(fā)體內(nèi)的寒邪，促進(jìn)陽氣的生發(fā)。如果再配上一份貢菊或杭白菊與花茶同泡，則可起到清肝明目的功效，最適合緩解視疲勞。另外，還可以用洋甘菊代替菊花。
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