隨著夏天的腳步臨近，部分區(qū)域氣溫突然達(dá)到了30多度，讓很多人措手不及，尤其是肝病患者，突然來臨的高溫讓很多的肝病患者在身體上承受不了。
臨床醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)，每年的11月至次年3月是肝病的高發(fā)時(shí)期，除了新發(fā)患者，一些慢性肝炎患者的病情也容易出現(xiàn)反復(fù)。但這并不意味著盛夏的肝臟保健就可有可無，若疏于保養(yǎng)會(huì)帶來嚴(yán)重后果。春夏交替，白晝?cè)絹碓介L，氣溫越來越高，潮濕悶熱撲面而來，可能這對(duì)體質(zhì)好抵抗力強(qiáng)的人來說，自我調(diào)節(jié)一下就可以了。但對(duì)有肝病尤其是患有慢性肝病的人來說，一定要保持正常的生活規(guī)律，別因?yàn)楦尾?fù)發(fā)而頻頻就醫(yī)。
為什么肝病容易在夏季反復(fù)?因?yàn)橄奶烊照諘r(shí)間長、紫外線強(qiáng)度大、氣溫高，人體內(nèi)水分易丟失，加之睡眠質(zhì)量變差、食物易滋生大量病毒和細(xì)菌等因素，致使肝臟血流供應(yīng)不足，抵抗力下降的同時(shí)肝臟的負(fù)擔(dān)卻在增大。此外，晝長夜短睡眠不足，也會(huì)引起肝臟血流相對(duì)不足，從而使原本已經(jīng)受損的肝細(xì)胞雪上加霜。加上夏季很多人喜歡用冷飲解暑，并挑一些生冷辛辣食物來提高食欲。蛋白質(zhì)、維生素以及礦物質(zhì)等營養(yǎng)素由于夏季攝取偏低，這也間接削弱了肝細(xì)胞的免疫功能。以上事項(xiàng)對(duì)有慢性肝病的人來說是很危險(xiǎn)的，因?yàn)橐坏┮虼宋改c不適，就會(huì)“牽連”到脆弱的肝臟。同時(shí)高溫天氣容易使人脾氣暴躁，這就應(yīng)了“怒傷肝”那句老話。所以夏季保養(yǎng)不當(dāng)很容易導(dǎo)致肝細(xì)胞受損和肝病加重或反復(fù)。
肝病患者在病情出現(xiàn)反復(fù)時(shí)，注意必須以保肝護(hù)肝為治療的基本原則，要嚴(yán)格避免那種邊治肝邊傷肝的惡性循環(huán)。首先，要堅(jiān)決走出自己購藥自行治療或在一些不正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)接受治療的誤區(qū)，這種不當(dāng)治療往往難以收到效果，對(duì)今后的治療造成很大困難，且對(duì)肝臟有著很大傷害，這種傷害在夏季會(huì)更為嚴(yán)重。第二，正因?yàn)橄募镜母邷睾芸赡軙?huì)給肝臟造成某種程度的損害，因此必須通過治療來降低這種損害，通過治療來保護(hù)肝臟。那種認(rèn)為酷暑中肝臟的負(fù)擔(dān)本來就會(huì)加重，服用藥物會(huì)使肝臟更加不堪重負(fù)，因此中斷正常治療的做法是要不得的。
在這里給大家一些建議：首先要避免過度勞累，保證充足的睡眠。勞累會(huì)使機(jī)體免疫失衡，加重了肝臟的負(fù)擔(dān)，容易引發(fā)慢性肝炎的復(fù)發(fā)。其次，不宜在空調(diào)房中停留太久，空調(diào)房中空氣流動(dòng)差，空氣污濁，易滋生病菌，損傷肝臟，所以房間要定時(shí)通風(fēng)，保持空氣新鮮。所謂“久視傷肝，久坐傷骨”，經(jīng)?？措娔X、讀書的人就具備了久視和久坐這兩個(gè)條件。加之天氣炎熱戶外活動(dòng)減少，往往電腦、電視成了很多人消遣的一種方式，往往晚上過12點(diǎn)才睡。別以為體力勞動(dòng)才會(huì)讓人勞累，其實(shí)眼睛沒有好好休息，肝臟也會(huì)受累。晚上23點(diǎn)～凌晨3點(diǎn)是人體膽和肝臟最旺盛的階段。此時(shí)是肝發(fā)揮其藏血、解毒作用的最佳階段，肝膽在睡眠狀態(tài)下將血液進(jìn)行解毒后輸送到人體。如果熬夜不眠，血液不能歸于肝膽，就會(huì)使肝臟得不到充分的休息。飲食應(yīng)以清淡、營養(yǎng)豐富的食物為主，多吃新鮮易消化的食物，避免油膩、油炸、辛辣食物。
天氣炎熱時(shí)啤酒是個(gè)很大的誘惑，很多人以為啤酒酒精含量很低，喝點(diǎn)沒問題，但對(duì)肝病患者來講并非如此，酒精主要含有乙醇和乙醛，這兩種物質(zhì)都有直接刺激、傷害肝細(xì)胞的毒性作用，慢性肝炎患者(如乙肝、丙肝、肝硬化)，飲酒更是雪上加霜，哪怕是啤酒也對(duì)肝臟有損害，含酒精飲料最好也別飲用。
如果有肝區(qū)不適，惡心，厭油膩等癥狀的患者要及時(shí)去醫(yī)院就診以免延誤治療。水林佳作為中華醫(yī)學(xué)會(huì)推薦治療用藥，可以在急慢性肝炎、脂肪肝等肝功能異常時(shí)口服治療，在降低轉(zhuǎn)氨酶的同時(shí)還有調(diào)節(jié)甘油三酯的作用，推薦3個(gè)月一療程。
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