一個人的精神愉快與否，對健康的影響頗大。精神愉快的人，心胸坦蕩，無憂無慮，吃得下，睡的著，健康狀況當然也就相對地會好一些。可是人們生活在社會空間里，難免會遇到一...
雖然未出世的寶寶安全地處于媽媽的肚子里，表面上看媽媽睡眠質(zhì)量的好壞和腹中的孩子一點關系也沒有。但專家還是要提醒那些失眠的準媽媽們，孕婦如果長期處于夜間失眠多夢、...
因為女性自身的生理特點、心理特點，相對于男性，她們好像更容易被失眠所困擾。而且，談到女性長期失眠的危害，皮膚暗淡無光、心煩氣躁還只是最輕微的，有很多嚴重失眠患者...
晚上失眠多夢帶給人的危害是多方面的，有發(fā)生在身體內(nèi)部的（如心臟、血管方面疾病），也有呈現(xiàn)在身體外部的。有數(shù)據(jù)顯示，晚上失眠多夢、睡眠不足如果長期出現(xiàn)，除了會讓人...
妊娠失眠是懷孕女性常見的問題，因為常見，所以有不少孕婦認為是正常現(xiàn)象而不加重視。當然，失眠不嚴重，胎兒的生長發(fā)育不會受到影響。但是長時間的嚴重失眠會通過影響母體...
千萬不要忽視夜間睡不著覺的情況，普通人眼中的缺覺在精神健康網(wǎng)專家的眼中可是關乎健康的大問題。有研究顯示，長期失眠會引發(fā)身體免疫機能下降、新陳代謝紊亂，引發(fā)將近9...
經(jīng)常失眠對人體有諸多害處，其對人的可怕影響并不只停留在黑眼圈、眼袋、面色暗黃、脫發(fā)這些表面癥狀上。專家指出，長期睡眠不足會造成人體生理機能紊亂，有為數(shù)不少的高血...
失眠和神經(jīng)衰弱似乎總是聯(lián)系到一起，失眠會導致神經(jīng)衰弱，神經(jīng)衰弱辦法失眠，那么失眠是神經(jīng)衰弱嗎？它們又有何聯(lián)系呢？
近年來，失眠不再是中老年人的“專利”，有向青少年人群蔓延的趨勢。經(jīng)過調(diào)查研究后，美國一個研究睡眠的專業(yè)組織對失眠人群年輕化這個問題予以證實。
渴了喝水，餓了吃飯，困了睡覺，這些是在平常不過的事情。然而有些人卻因失眠而無法入睡，導致自己精神頹廢、注意力不集中，嚴重影響正常的學習、工作和生活?；加惺甙Y的...
很多愛美人士因為考慮到控制食欲和增加運動量實現(xiàn)減肥目的的困難性，而想要借助減肥藥來實現(xiàn)自己的減肥夢想。但是在服用減肥藥前，她們又不免開始擔心：減肥藥是不是有副作...
由于老年人的體質(zhì)較弱，很容易患上失眠這種精神疾病，因此身體的健康和日常的生活都會受到很大程度的干擾，所以，這時老年人就應該采取一些調(diào)理措施來緩解失眠的情況，下面...
很多患者之所以會出現(xiàn)失眠，主要是因為心理的原因。所以，睡覺前能夠舒緩自己的心情，保持著良好的心理狀態(tài)是非常重要的。下面，就給大家介紹下哪6種心理暗示，容易造成患...
失眠危害早已不是秘密，已經(jīng)成為一種街知巷聞的事情。但是盡管如此，大家在生活中是否真正認識到了失眠危害了。據(jù)不完全統(tǒng)計顯示，至少有百分之五十以上的人還在忽視失眠的...
許多失眠患者由于難以忍受失眠困擾，常通過安眠藥來解決問題，但往往帶來更多的副作用。對于失眠的治療，應在醫(yī)生的指導下服用副作用較小的藥物，并通過日常的合理調(diào)理，才...
大家都知道良好的睡眠是與睡眠環(huán)境有一定的關系。因為很多的人之所以會出現(xiàn)失眠，有的時候僅僅是一個枕頭的不合適。因為，不適合自己的枕頭，就會給自己的頸椎帶來壓力感，...
失眠是一種讓患者非常頭痛的疾病，一旦患者出現(xiàn)了失眠的癥狀，晚上躺在床上就會輾轉反側而睡不著覺，晚上的時間是非常難熬的。而引起失眠的原因非常多，有的則是因為心理壓...
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