醫(yī)師介紹，評價睡眠質量好壞的標準，不是睡眠時間的長短，而在于看第二天的精神狀態(tài)，只要第二天感覺精力充沛，沒有覺得不舒服，這就表明睡眠質量高，是健康的睡眠。...
足夠的睡眠和良好的睡眠習慣對兒童身心健康有重要影響。生理需要睡眠時間與年齡因素密切相關，但睡眠時間長短和深淺，可有個體差異。嬰兒及兒童可有多種形式的睡眠障...
人的一生約三分之一的時間是在睡眠中度過的，人的睡眠直接關系到人的生存質量和生活質量。長期患睡眠障礙，將導致人體生理機能紊亂。醫(yī)學專家指出，有為數(shù)不少的高血...
生理時鐘與到校時間互相矛盾，多少影響孩子的上學意愿及學業(yè)表現(xiàn)。以中小學生每天7點半以前就得到校，清晨6點多，甚而更早就得起床的時間推估，晚睡的青少年不只是...
有的家長發(fā)現(xiàn)，自己的孩子睡覺時總愛出汗，他們十分擔心：孩子是不是有什么病呢？
其實，小兒睡覺出汗與成人不同．并不一定是由疾病引起。我們知道，...
眾所周知，睡眠是寶寶生長發(fā)育的一個重要環(huán)節(jié)，如果睡眠質量不高會直接影響寶寶的身心發(fā)展。經常聽到大人埋怨小孩不肯睡，到底是怎么回事？寶寶睡眠質量不高，問題大...
我們體內有個機制，會告訴我們什么時候該睡覺，什么時候該清醒，就是所謂的“生理時鐘”;它會感應外在環(huán)境的光線，只需像計算機或電視屏幕...
嬰兒最理想的睡姿是側臥，對于較小的嬰兒，特別是小于6個月、有溢奶的嬰兒來說，更是如此。側臥位睡眠既對重要器官無過分壓迫，又利于肌肉放松，萬一嬰兒溢乳也不致...
在新生兒期，新生寶寶除哺乳時間外，幾乎全處于睡眠狀態(tài)，新生兒每天約需睡眠20小時以上。睡眠的數(shù)量和質量某種程度上決定這一時期他的發(fā)育良好與否。因此，做好寶...
兒科急診醫(yī)生經常會碰到因夜間睡覺不好熏啼哭劇烈而就診的小孩，可是有的寶寶到了醫(yī)院卻很安靜，反而睡得非常香甜，這是怎么回事呢？寶寶的睡眠形式有兩種：安靜睡眠...
孩子多大應該睡自己的房間?對于這個問題，全世界的父母各有自己不同的回答，甚至專家的觀點也莫衷一是。
多數(shù)觀點認為，孩子何時與父母分房睡，取決...
寶寶夜間不能安睡，肯定有其不舒服的地方。媽媽只有仔細辨別，對癥處理，才能及時扭轉這令人揪心的場面。
寶寶的話：我知道媽媽現(xiàn)在已經很困了，一直...
育兒專家表示，因為初生寶寶剛剛面對這個陌生的世界，加上睡眠調節(jié)功能尚未成熟，因而容易出現(xiàn)睡眠日夜顛倒的情形。
要解決寶寶睡覺日夜顛倒這一難題...
作為父母，你可能正被小寶貝各種各樣的睡眠問題困擾著，而有關寶寶睡眠的各種各樣的說法也讓你越來越焦慮。沒關系，我們?yōu)槟阏垇砹怂邌栴}的權威專家，來幫你解決寶...
寶貝的頭型與枕頭無關，與寶貝的睡姿有關。剛出生的寶貝，頭顱骨尚未完全骨化，各個骨片之間仍有成長空隙，直到小寶貝15個月左右時囟門閉合前，寶貝頭部都有相當?shù)?..
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