對(duì)于發(fā)病率高、病程長(zhǎng)、危害大、易復(fù)發(fā)的精神病，及早地進(jìn)行預(yù)防十分有必要。生活壓力大、不注意飲食問(wèn)題、非主流性格的人尤其需要了解精神病的預(yù)防常識(shí)，下面就為您列出專家提供的精神病預(yù)防方法。
第一點(diǎn)要嚴(yán)格按醫(yī)囑按時(shí)按量服藥。無(wú)論病人自我感覺(jué)多么良好，都不要在春季擅自停藥或減藥，若疾病確實(shí)治好了，可在家人的指導(dǎo)下減藥直至停藥。
第二點(diǎn)給病人創(chuàng)造寬松、愉快的生活環(huán)境，消除復(fù)發(fā)的心理誘因。同時(shí)家屬要多了解精神病相關(guān)知識(shí)，幫助安排好日常的生活，幫助病人正確對(duì)待疾病，正確對(duì)待現(xiàn)實(shí)生活，幫助病人提高心理承受能力，學(xué)會(huì)對(duì)待應(yīng)激事件的方法。
第三點(diǎn)有規(guī)律的生活對(duì)于如何防治精神分裂癥的復(fù)發(fā)意義重大，因?yàn)樯畹囊?guī)律有助于神經(jīng)系統(tǒng)的興奮和抑制保持平衡。特別是要保證患者的睡眠，維持正常的睡眠規(guī)律，一般患者的睡眠每天最少保證在8個(gè)小時(shí)左右，如果能堅(jiān)持午睡最好。（實(shí)習(xí)編輯：張麗）
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