怎樣進行靜脈曲張的自我治療？
引發(fā)靜脈曲張的因素主要是因為長時間維持同一個姿勢不變，導致靜脈壓過高，造成靜脈曲張。靜脈曲張多發(fā)生在下肢，靜脈曲張的自我治療，不可能達到疾病治愈的目的，但是對病情的延緩還是有好處的。
靜脈曲張患者進行自我治療和保健工作可以通過穿彈彈力襪、運動、飲食及生活作息的改變來預防靜脈曲張的范圍擴大及緩解癥狀。運動上，靜脈曲張患者可以進行散步、游泳、騎自行車等較緩和的運動，在飲食上，應多吃高纖、低脂飲食及加強維他命c、e的補充。在日常生活方面，患者要學會控制體重，避免服用避孕藥、避免穿著過緊的衣物及高跟鞋、不要蹺二郎腿，避免久坐或久站。每天睡前將腿抬高一段時間，靜脈曲張的患者必須要戒煙戒酒。
護理靜脈曲張的措施有哪些？
靜脈曲張的護理措施主要包括以下幾種，首先，對于女性來說，要做好特殊時期的護理。如性朋友在月經期間、妊娠期以及更年期時，這時候應該給予腿部更多的關照，平時多注意休息，經常按摩腿部，幫助血液循環(huán)，避免靜脈曲張。這也是靜脈曲張護理方法之一。
其次，為了減少這種疾病給患者所帶來的痛苦，在日常的生活當中，還應該要進行一些足部按摩是比較好的護理方法，經常通過溫水對足部、小腿以及大腿的按摩，可有效地消除腿部疲勞和壓迫感，改善靜脈循環(huán)，加用中藥和護足保養(yǎng)品效果更佳。這是靜脈曲張護理方法之一。
最后，為了減少靜脈曲張的發(fā)生，對于過度肥胖的人來說，就應該進行健康減肥了。這是由于過重的分量壓在腿上可能會造成腿部靜脈回流不暢，使靜脈擴張加重。（實習編輯：楊薇）
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