靜脈曲張是常見的靜脈系統(tǒng)疾病，容易引發(fā)消腫、濕疹、皮膚色素沉積、嘔血、黑便等癥狀。長期維持相同姿勢長久工作的人群比較容易患靜脈曲張，孕婦因所承受的壓力過重，腿部承受過多壓力，也容易發(fā)生靜脈曲張。那么發(fā)何預(yù)防孕婦發(fā)生靜脈曲張呢？下面是專家的具體介紹。
1、遠離酒精。飲用含有酒精的飲料和酒水，會加劇靜脈曲張的程度。
2、最好采用左側(cè)臥位。在休息和睡覺的時候，采用左側(cè)臥位有利于下腔靜脈的血液循環(huán)，減輕靜脈曲張的癥狀。
3、不要穿緊身的衣服。腰帶、鞋子都不可過緊，而且最好穿低跟鞋。
4、控制體重。如果超重，會增加身體的負擔，使靜脈曲張更加嚴重。
5、不要提重物。重物會加重身體對下肢的壓力，不利于癥狀的緩解。
6、避免高溫。高溫易使血管擴張，加重病情。
7、不要長時間站或坐?？偸翘芍?，對靜脈曲張癥狀的緩解，也是很不利的。尤其是在孕中期和孕晚期，要減輕工作量并且避免長期一個姿勢站立或仰臥。坐時兩腿避免交疊，以免阻礙靜脈的回流。
專家表示，了解疾病的知識有助于提高我們的預(yù)防意識，生活中一旦患有疾病，一定要及時去正規(guī)醫(yī)院進行治療，不要錯過最佳治療時機。（實習編輯：楊薇）
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