3、忌長(zhǎng)時(shí)間站立。哪怕1小時(shí)坐下休息幾分鐘,或抬抬腿也好。
4、忌下肢活動(dòng)少。宜經(jīng)常活動(dòng)下肢,或經(jīng)常把患肢抬高,以利血液流暢。
5、每天進(jìn)行2-3次腳尖運(yùn)動(dòng)。即行走時(shí)用腳尖著地,或站立時(shí)將雙腳尖一起一下,每次進(jìn)行15-25次。
關(guān)于下肢靜脈曲張的保健小方法就為大家介紹到這里,下肢靜脈曲張患者朋友們可以在生活中試一試上述的保健方法,希望這些方法能夠幫助大家減輕病痛。(實(shí)習(xí)編輯:劉媛)
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