當(dāng)代社會(huì)，無論男性還是女性，蹺二郎腿已經(jīng)成為了很多人坐姿的習(xí)慣。即使有很大部分人已經(jīng)意識(shí)到蹺二郎腿是對身體不好的，但是老是改不掉這個(gè)壞習(xí)慣。據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，常蹺二郎腿容易導(dǎo)致靜脈曲張?！?/p>
常蹺二郎腿 易致靜脈曲張
常蹺二郎腿可能引發(fā)腿部靜脈曲張或血栓塞。專家說，蹺二郎腿時(shí)，被墊壓的膝蓋受到壓迫，容易影響下肢血液循環(huán)。兩腿長時(shí)間保持一個(gè)姿勢不動(dòng)，容易麻木，如果血液循環(huán)再受阻，很可能造成腿部靜脈曲張或血栓塞?！?/p>
特別是患高血壓、糖尿病、心臟病的老年，長時(shí)間蹺二郎腿會(huì)使病情加重。感到兩腿肌肉麻木或酸痛時(shí)，應(yīng)立即將其放平，用雙手反復(fù)揉搓或拍打，以緩解疲勞，盡快恢復(fù)血液通暢?！?/p>
此外，還會(huì)影響男性生殖健康。養(yǎng)成蹺二郎腿的習(xí)慣，對生殖健康很不利。蹺二郎腿時(shí)，兩腿通常會(huì)夾得過緊，使大腿內(nèi)側(cè)及生殖器周圍溫度升高。對男性來說，這種高溫會(huì)損傷精子，長期如此，可能影響生育。
為此，蹺二郎腿最好別超過10分鐘，兩腿切忌交叉過緊，如果感覺大腿內(nèi)側(cè)有汗?jié)n滲出，最好在通風(fēng)處走一會(huì)兒，以盡快散熱?！ ?/p>
長期坐著的人，最好保持正確坐姿，少把腿蹺起來。如果一時(shí)改不過來，蹺腿的時(shí)間也不要過長，幾分鐘便應(yīng)變換一種坐姿，或一小時(shí)后，站起來活動(dòng)一下筋骨。以避免靜脈曲張等疾病。（實(shí)習(xí)編輯：劉媛）
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