潔癖是比較常見的心理障礙之一。由于教育的影響，很多人都愛干凈，長期過分的愛干凈，以至于影響了正常的學(xué)習(xí)、工作和生活，特別是社會(huì)交往，就屬于潔癖。那么，有潔癖怎么辦？
1、對(duì)于潔癖的治療，首先就是要改變自己的認(rèn)知，改變不合理的信念。
2、厭惡療法?？梢栽谧约旱氖植鄙辖壣掀そ?，然后如果自己出現(xiàn)了強(qiáng)迫行為或者是強(qiáng)迫動(dòng)作，就用橡皮筋繃自己，需要幾十次到幾百次直到自己的強(qiáng)迫觀念消失為止。
3、讓自己進(jìn)入到一個(gè)全身放松的境界，比如對(duì)于潔癖總是去洗手的求助者來說，可以用一些透明的液體可以是水、飲料。、染料等等。告訴他，放松，然后開始往他的手上開始抹東西，需要讓患者一直忍耐著，不要去睜開眼，直到自己實(shí)在是忍耐不住了再睜開眼睛。
4、做示范，讓他看著自己用抹他的東西往自己的身上弄，并且告訴他這個(gè)一點(diǎn)事情都沒有的，一點(diǎn)都不臟的。如果他有強(qiáng)烈的強(qiáng)迫癥狀的話，就要制止他，讓他學(xué)會(huì)忍耐。
5、這個(gè)需要反復(fù)的去練習(xí)與鍛煉，一次次的去幫助治療者，并且自己的家人或者是與自己比較近的人要學(xué)會(huì)去鼓勵(lì)和支持，讓他有一個(gè)動(dòng)力。通過每一次慢慢的治療，讓他的強(qiáng)迫癥狀慢慢的消失。
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