年前，由于各種工作總結都要完成、各種過節(jié)禮物都要買……事情一下多了起來，人們的壓力自然也大了。通常情況下，多數(shù)人是可以承受的，但也有一部分人會出現(xiàn)不同程度的心理問題。過年對他們來說不是什么高興的事，而是一種不可抗拒的負擔，由此產生的焦慮心理，就是典型的年關焦慮癥。
專家分析，因工作而煩心，因跳槽、換崗感到渾身不適，因無錢過年而產生自責恐慌等情緒，都是“年關焦慮癥”的綜合表現(xiàn)。偶爾、適度的緊張無需太在意，要看到焦慮情緒盡管不易避免，但現(xiàn)實生活還是要積極面對。
不過，若因精神緊張誘發(fā)了失眠、驚悸、胃痛等生理疾患，就應求助于精神干預治療。
另外，精神問題可以預防，平時要善于根據(jù)現(xiàn)實調整自己對于學習、事業(yè)的期望值，善于及時排遣不愉快的情緒，還要能將自己融入家庭或集體中，不要“所有問題都自己扛”。
總之，年關焦慮癥是近年來出現(xiàn)的一種新型焦慮癥類型。專家提醒：重壓之下，我們在做好工作的同時還應多關注自己的心理健康。（實習編輯：楊愷）
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