“失敗是成功之母”道出成功作為一種使命和目標(biāo)在人們心中的分量，無(wú)論是苦讀寒窗的莘莘學(xué)子，還是月入上萬(wàn)的青年才俊，仿佛無(wú)不在為“成功”而焦慮。成功焦慮癥作為一種疾病和現(xiàn)象在當(dāng)今社會(huì)廣泛傳播和覆蓋，影響諸多“非成功人士”的健康。
專家介紹：
焦慮癥又稱焦慮性神經(jīng)癥，是以廣泛性焦慮癥(慢性焦慮癥)和發(fā)作性驚恐狀態(tài)(急性焦慮癥)為主要臨床表現(xiàn)，常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫和運(yùn)動(dòng)性不安等癥，一般認(rèn)為，焦慮癥狀的形成與思維和認(rèn)知過(guò)程有著密切的、重要的關(guān)系?？梢圆扇∫恍┙忉屝缘男睦懑煼?，心理治療對(duì)于治愈或舒解患者的焦慮癥狀是極其重要的。那么什么是成功焦慮癥呢?
什么是成功焦慮癥?不妨讓我們來(lái)看幾個(gè)具體實(shí)例：
25歲的小張，名牌大學(xué)畢業(yè)，有兩年工作經(jīng)驗(yàn)，近半年來(lái)忽然患上頭疼病，頭疼得不得了，看了幾家醫(yī)院心理科，都說(shuō)是神經(jīng)性頭疼，說(shuō)他患上了焦慮癥。吃了大半年藥，不見(jiàn)一點(diǎn)效果。他自己很清楚，就是心理的問(wèn)題，他就是害怕自己不成功，才天天焦慮，天天睡不好覺(jué)，才頭疼。最終，走進(jìn)心理咨詢室，通過(guò)心理咨詢解決了頭疼這個(gè)問(wèn)題。
17歲的曉曉，不敢進(jìn)學(xué)校，不能看書(shū)，也不能寫(xiě)字，他一看見(jiàn)書(shū)就緊張，拿起筆寫(xiě)作業(yè)手就發(fā)抖，他特害怕自己學(xué)習(xí)不能夠集中精力，害怕自己學(xué)習(xí)不成功，考不上名牌大學(xué)。醫(yī)生說(shuō)他厭學(xué)了，有嚴(yán)重焦慮癥。父母立即帶他來(lái)到心理咨詢室，通過(guò)兩個(gè)月的心理調(diào)整，沒(méi)有看書(shū)和寫(xiě)字障礙了，他愉快地回到學(xué)校。
22歲的小毛，大學(xué)應(yīng)界畢業(yè)生，他認(rèn)為，他從小學(xué)到大學(xué)一直都是三好學(xué)生，都是最優(yōu)秀的學(xué)生，畢業(yè)后找工作也應(yīng)該是最好的，他應(yīng)該順利成功地走入成功人士之列，工作一年兩年后，和很多成功的青年一樣，買一輛屬于自己的車，供一套屬于自己的房。真正走入工作崗位上時(shí)，高薪水的工作他沒(méi)能力做，低薪水的工作他看不上眼，又吃不得苦。找了大半年工作，走馬燈似的換了五份工作，患上了嚴(yán)重的焦慮癥，進(jìn)而繼發(fā)抑郁癥，產(chǎn)生了自殺行為。通過(guò)長(zhǎng)達(dá)一年的心理調(diào)整，才解開(kāi)心結(jié)，真正以一種平和的心態(tài)進(jìn)入工作中。
28歲的小林，相貌堂堂，研究生學(xué)歷，月收入上萬(wàn)，卻認(rèn)為自己沒(méi)資格談女朋友，原因是自己不是成功人士。問(wèn)他什么叫成功人士，他說(shuō)開(kāi)名牌車，月收入十萬(wàn)以上，擁有博士學(xué)位，找一個(gè)最美麗最溫柔最高雅的女子做老婆。父母親整日催他找女友結(jié)婚，而他也感覺(jué)自己很孤獨(dú)，情感漂移，很需要一個(gè)女孩的關(guān)懷，也曾見(jiàn)過(guò)一些女孩，也曾有一些女孩向他抻出愛(ài)情之手，但都被他拒絕了。理由是，他看不上的沒(méi)必要談，他看上的不敢談，因?yàn)樗皇浅晒θ耸?，不能給心愛(ài)的女子幸福的生活。通過(guò)一年多艱難的咨詢，他才入下成功這個(gè)包袱，和一個(gè)女子牽上手。
這幾個(gè)案例都是我近段剛結(jié)束的心理咨詢案例，不管是輕還是重，他們都患上了成功焦慮癥，甚至由焦慮引發(fā)了抑郁癥。因?yàn)樗麄兌继释晒Γ伦约翰荒軌虺晒?，為著成功而不斷緊張焦慮，最終成病。
青年，中年，中國(guó)目前主要生產(chǎn)人力資源里，成功焦慮正在大肆泛濫。
關(guān)于成功焦慮癥的思索。專家表示，成功焦慮癥是成功教育的產(chǎn)物。
成功教育難道是錯(cuò)的嗎?成功教育本身沒(méi)有錯(cuò)，錯(cuò)的是曲解了成功二字，夸大了成功教育的急功近利性，因此讓很多人在追求成功時(shí)，迷失了人的本來(lái)面目，找不到自己本來(lái)的目標(biāo)，誤入歧途。人生是一個(gè)過(guò)程，這個(gè)過(guò)程里，人們要完成生老病死的交替，在這個(gè)過(guò)程里，人們真追求的是尊嚴(yán)、自由、幸福地享受生活。而成功，就是達(dá)到尊嚴(yán)、自由、幸福地享受生活這一目標(biāo)的代稱。而成功教育，不是豪宅香車的擁有，不是金錢權(quán)力使用，成功教育是愛(ài)的教育，做社會(huì)有益之人的教育，順應(yīng)自然規(guī)律、遵守社會(huì)規(guī)范、享受生活的教育。
這種焦慮過(guò)度的狀況，日益浸蝕著我們身體的健康。在成功焦慮中過(guò)日子，肯定不是我們所想要的，擺脫不良的成功焦慮，要分三步走：
一、要先弄明白什么叫成功。成功不僅是世人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，更重要的是自己對(duì)創(chuàng)造享受生活條件的享受。
二、明確自己要在哪個(gè)方向成功，成功的目的是什么。你不可能在所有的地方成功，你只能在你力所能及的范圍里成功。所有的成功最終都是為自己享受生活服務(wù)的。享受生活才是最大最終最徹底的成功。和別人相比，成功是努力加機(jī)遇。對(duì)自己的體驗(yàn)而言，成功是自己的努加心態(tài)。
三、走向成功之路時(shí)，定期檢查和反思自己的行動(dòng)方向是不是合理，是不是有成效，自己目前的狀態(tài)又如何，常言道“磨刀不誤砍柴功”，適時(shí)調(diào)節(jié)一下自己，不要讓自己沉溺在某一個(gè)不合理認(rèn)知里，糾結(jié)徘徊，也及時(shí)把自己拉出挫折情緒，再接再歷，和以往的自己做比，看到自己向前進(jìn)的成績(jī)。人生不是一時(shí)之爭(zhēng)，人生是一個(gè)過(guò)程，在你的生命時(shí)光里，有著承上啟下的責(zé)任，保護(hù)好自己，照顧老人和孩子，和配偶一起浪漫親熱一下，享受一下愛(ài)的溫馨。
四、最后，都請(qǐng)你記住，您的所有的成功，都是為了享受生活、享受親情互動(dòng)，而去努力向追求的。有著這個(gè)享受，你的成功才有價(jià)值，否則，站在成功的峰巔，自殺的張國(guó)榮在谷底向你招手，請(qǐng)你前去與他做伴。此時(shí)，你的成功只是浮云一片。(實(shí)習(xí)編輯:王楠)
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