慧琪和老公志剛衣食無憂、有房有車。自從慧琪擔(dān)任了部門經(jīng)理，工作愈加繁重，沒太多時(shí)間保養(yǎng)，眼看著小腹贅肉、腿部贅肉都在出現(xiàn)，體重當(dāng)然也明顯上升?；坨饕彩菬o可奈何。這可把志剛給愁壞了，臉上多了一層愁思。哥們大奎看到志剛愁眉不展很擔(dān)心，下班請(qǐng)志剛喝酒，酒過三巡志剛說出了心中的苦悶，并且說減肥方法滿大街都是，但真正好的、有效地又有誰知道呢，完全沒有頭緒。大奎靈機(jī)一動(dòng)，說：“這事包在我身上了！”
大奎也并非什么神秘人物，他老婆小雪原本很胖，對(duì)女人減肥做了許多功課，以為會(huì)很費(fèi)力氣地挑選減肥產(chǎn)品。沒想到經(jīng)人推薦的一書，專門介紹通過控制食欲減輕體重的簡單方法，小雪嘗試之后，減肥效果非常明顯，一年多了也沒反彈。大奎向志剛推薦了這個(gè)方式，建議志讓慧琪也按照這個(gè)方式來減肥。
志剛回到家，翻開了大奎給的減肥書，志剛半信半疑地開始看，這本書介紹的方法真是簡便可行、通俗易懂，都是家里日常生活方面的技巧和細(xì)節(jié)，通過飲食的科學(xué)合理調(diào)配，完全能達(dá)到減肥的效果。沒有任何藥物因素的介入，這一點(diǎn)讓志剛很是放心。“還可以男女通用，自己也可以試試，說不定啤酒肚可以減掉，嘿嘿”，志剛想著。夫妻倆吃過燭光晚餐，志剛神秘兮兮地拿出禮物，送給慧琪，慧琪看到減肥書，不免感動(dòng)于老公的體貼和用心良苦。兩個(gè)人依偎在一起，甜甜蜜蜜……
一個(gè)月過去了，慧琪居然瘦了16斤！令她自己都不敢相信，還偷偷擔(dān)心自己是不是病了，特地去醫(yī)院做了體檢，醫(yī)生笑呵呵地給慧琪一張一切正常的體檢結(jié)果，慧琪才放心?；坨鳒p肥成功令公司同事們羨慕不已，慧琪的工作也更加有動(dòng)力，生活也更加有激情。志剛的減肥方式，不但為慧琪賺足了回頭率，減掉了志剛自己的啤酒肚?；坨髅靼祝抢瞎倪x擇的減肥方式，以及老公對(duì)她那種深深的愛，讓自己在生活上和事業(yè)上都煥然一新。當(dāng)然，慧琪也神秘兮兮地把這種減肥方法總結(jié)成幾句簡單的口訣推薦給同事：
第一，吃到7分飽、三餐有規(guī)律；
第二，改變大量的習(xí)慣、大碗換小碗；
第三，減慢吃飯速度就等于減少了飲食量；
第四，選擇熱量少有營養(yǎng)、而非熱量大營養(yǎng)少的食物。
大家恍然大悟，繼而紛紛效仿，一時(shí)間，公司里帥哥林立、美女如云。
幸福人生，家庭，是一個(gè)可以包容失意與疲憊的溫馨港灣，更為重要的是家庭里有歡聲笑語、有甜蜜幸福、有愛、有人生最重要的一切。溫馨而浪漫，慧琪和志剛從此像童話里的公主和王子一樣，過上了幸福美好的生活。
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