媽媽是個(gè)愛美的人，在懷弟弟前體重一直維持在105斤 ，凸凹有致，標(biāo)準(zhǔn)身材。懷弟弟的時(shí)候，為了弟弟不缺營養(yǎng)，媽媽拼命的吃呀吃，最后一次稱體重的時(shí)候，竟然長到160斤，蒼天?。?！長了55斤肉肉呢！！！最后弟弟生出來才7斤，羊水15斤，剩下的那33斤全長到了媽媽自己的身上。
以為出了月子以后體重會(huì)慢慢恢復(fù)到以前，可是弟弟都1歲2個(gè)月的時(shí)候，媽媽的體重竟然還在133斤，一年的時(shí)間只自然瘦了5斤。肥胖讓媽媽沒了身材，失去了先前的美麗。哪個(gè)女人不愛美，媽媽也是一樣。臃腫的身材不但影響了美觀，行動(dòng)也遲緩了許多，真是煩惱！
就這樣，媽媽下定決心要減肥！并讓我跟爸爸做監(jiān)督，時(shí)刻提醒她。。。。。。
為快速健康的減肥，瘦身男女原創(chuàng)文章我建議媽媽從合理飲食和運(yùn)動(dòng)上著手，就給她立下一份減肥方案，貼在客廳墻上，讓她每天堅(jiān)持照著做。
減肥方案：
早餐：雞蛋1個(gè) + 牛奶1袋（豆?jié){一杯） + 素包子2個(gè)
午餐：一葷兩素或者3素 + 小碗湯（綠豆湯、雞蛋湯等）??！不吃主食?。?/strong>
晚餐：白開水，實(shí)在餓的不行了就吃個(gè)水果。
運(yùn)動(dòng)：
1、頭3個(gè)星期，每天走路到菜市場買菜，千萬別乘車！
2、3個(gè)星期后，每周3天晚上8點(diǎn)到廣場跳舞1個(gè)小時(shí)。
3、每天中午飯后站立1個(gè)小時(shí)。
減肥的過程真的很辛苦，胖人最怕的是吃不好，好多次看到好吃的烤鴨 、香腸，媽媽都忍不住想放棄了，不過在我們大家的勸導(dǎo)和媽媽的努力下，終于成功堅(jiān)持了2個(gè)月。媽媽的體重竟然從133斤減到了110斤，后來媽媽繼續(xù)堅(jiān)持著她的餐飲方面的早餐和午餐計(jì)劃，運(yùn)動(dòng)方面的第三條，就這樣一直持續(xù)了半年，體重一直保持在110斤左右。哈哈。。蒼天不負(fù)苦心人，媽媽的減肥成功。現(xiàn)在媽媽可美了，規(guī)律和健康的飲食不僅使媽媽的身材凸凹有致，皮膚也好了很多。
現(xiàn)在，一說到減肥，媽媽就神氣的說：“肥肉盡管來，我有法寶我不怕！哼哼。。。”
是啊，媽媽的法寶其實(shí)就是堅(jiān)持，世界上減肥方法有很多，只要你能做到堅(jiān)持，我想，美麗不是夢(mèng)！
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