戴是我的大學(xué)同學(xué)，一個(gè)身高一米六八，長(zhǎng)相俊美的女孩，唯一欠佳之處就是很胖，自上大學(xué)以來(lái)，她學(xué)習(xí)成績(jī)一直平平，談及理想她語(yǔ)出驚人—要去美國(guó)。
戴一直往這個(gè)理想使勁，學(xué)習(xí)成績(jī)一般的她苦練英語(yǔ)，結(jié)交一些外國(guó)友人，一些國(guó)外留學(xué)生一般是不會(huì)和中國(guó)人戀愛的，即便是戀愛了，也不會(huì)談及婚姻，這點(diǎn)她也知道，所以直到大學(xué)畢業(yè)她仍舊單身。
畢業(yè)后，她幾次去找工作，都以她過(guò)胖而被拒絕，她憤怒，她吶喊，憑什么胖就不能勝任工作。平息了怒火，樂觀的她開始選擇減肥。
和戴一直同住，她的減肥過(guò)程全在眼里，可謂可愛又可嘆啊，可愛是她自己發(fā)明的奇招、怪招減肥方法，可嘆是減肥真是一個(gè)磨練意志的過(guò)程。
不論是周幾，戴總是5點(diǎn)起床，倒立幾分鐘，再去喝鹽水，之后就出去鍛煉身體，她的運(yùn)動(dòng)方法很搞笑，她跑一個(gè)小時(shí)的步，之后在廣場(chǎng)抖個(gè)不停，是用力的甩自己身上的肉，她很認(rèn)真，以至于周身的肌肉都在動(dòng)。
午餐絕不吃肉，青菜蘿卜干豆腐，是她的主食，雖然清淡，卻見效果，不僅腹部不再隆起，皮膚還水嫩嫩。
戴減胳膊也很有辦法，每天不定時(shí)的揮動(dòng)胳膊，胳膊做游泳狀。每天數(shù)百下，胳膊上的肉逐漸結(jié)實(shí)。
她的腿部減肥法也很有趣，也是不定時(shí)的甩腿腳，手扶著桌子之類的依靠物，將腿用力的向后甩起，她說(shuō)這樣不僅可以減肥，還能提臀。效果也在三個(gè)月后有了證明。
值得說(shuō)明的是，她有一個(gè)非常有效地減肥秘籍—紅豆減肥法。每天吃飯之前，將紅豆打成紅豆?jié){，空腹喝下。下午茶用紅豆糕點(diǎn)，不可放糖，如非食糖不可，就在紅豆糕里放點(diǎn)紅糖。紅豆對(duì)減肥有奇效，而且還可補(bǔ)血，皮膚更有氣色。
三個(gè)月的艱苦奮斗，剪掉了20金肥肉，戴終于出落成一個(gè)凹凸有致的美女，她只去進(jìn)出口公司或者中外合資的公司去面試，一心想去美國(guó)。
終于她進(jìn)一家外企工作，因?yàn)樯聿暮?，也備受追捧，她挑?lái)挑去找了一位美籍華人。我們奇怪，不是一心想去美國(guó)嗎？怎么不找個(gè)純正的老外？戴說(shuō)，去美國(guó)就是理想，她想證明去美國(guó)不是遙不可及的，之所以找個(gè)華人，還是想在中國(guó)好好生活。因?yàn)樾靥爬锾鴦?dòng)的是中國(guó)心。
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