到了冬天，才發(fā)現(xiàn)自己身體存了太多脂肪。減肥是女人的終身事業(yè)，生命不息，當(dāng)然就減肥不止，于是搜羅了各種減肥方法，但我是個(gè)嘴饞的人，讓我節(jié)食減肥真的是很難受，根據(jù)網(wǎng)上搜羅的方法加以改進(jìn)，找到了一套非常有效的方法來減肥。
早上，起床后空腹喝一杯蜂蜜水，可以清理并滋潤腸胃,蜂蜜怎么吃都不會(huì)胖,對(duì)皮膚和腸胃都非常好的哦!通常節(jié)食減肥會(huì)引起便秘,而蜂蜜正好可以解決這個(gè)問題。
早餐，一根黃瓜，一個(gè)雞蛋,記住,絕對(duì)不要吃有油的東西。如果不喜歡吃黃瓜，也可以用圣女果代替。
到了中午吃午餐的時(shí)候，接著吃黃瓜或圣女果，加上一個(gè)雞蛋。
晚餐，吃一個(gè)蘋果，喝點(diǎn)蜂蜜水.
白天覺得餓就喝蜂蜜水，一個(gè)星期下來，神奇地瘦了10斤，而且皮膚也很緊致，臉色也很紅潤哦。
接下來就是鞏固期，如果恢復(fù)正常飲食，會(huì)馬上反彈回去，并且更胖。第二個(gè)星期，中午可以吃一餐米飯，但是只能吃青菜，并且記住只能吃八分飽，所謂八分飽就是不覺得餓就不要再吃了。過完第二個(gè)星期，保持了體重之后，能堅(jiān)持每餐都是八分飽，吃什么都不會(huì)胖了，穿什么都漂亮啦。
減肥就是這么簡單，半個(gè)月下來，輕輕松松享“瘦”十斤，穿什么都漂亮啦。
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