哪個(gè)女孩愿意被人形容為“虎背熊腰”呢？愛(ài)美又有點(diǎn)完美主義的我當(dāng)然也不例外，身高158cm，總覺(jué)得自己太矮。穿上兩公分的高跟鞋勉強(qiáng)可以混入160cm的隊(duì)伍里找一點(diǎn)安慰，在周邊的朋友看來(lái)，雖然我稱不上骨感美女那一類，但被他們形容為比較均稱的身材，這樣還算湊合吧?？赡沁€得歸功于我的穿衣風(fēng)格還算到位，遮掩住了身材上的諸多缺陷而已。比如，只要身體里的脂肪開(kāi)始瘋長(zhǎng)時(shí)，準(zhǔn)能在三個(gè)部位找到它們。第一部位是：臉；第二個(gè)部位是：腰；第三個(gè)部位就是：小腹。一向不主張節(jié)食或者吃減肥藥減肥的我，比較注重的是健康有效的飲食減肥。
最近經(jīng)過(guò)一番長(zhǎng)期的研究和親身試驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)多吃三種果蔬針對(duì)我那愛(ài)長(zhǎng)脂肪的三部位還是有一定成效的，不過(guò)“實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)”告訴我，要想保持住“減肥戰(zhàn)爭(zhēng)”的有效成果，還是要堅(jiān)持每天適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)。
那三種果蔬分別是：
瘦臉冠軍——西芹
西芹中纖維質(zhì)量較高，所以更需要你運(yùn)動(dòng)臉部肌肉用力咀嚼，據(jù)真實(shí)數(shù)據(jù)記載：一大棵西芹中，大概含有4——5卡路里的熱量，但是咀嚼它反而要消耗5——8卡路里的熱量，所以稱得上是越吃越瘦，尤其是對(duì)瘦臉有效。
瘦腰冠軍——草莓
草莓是我最愛(ài)的一種水果，一到草莓上市的季節(jié)，總是購(gòu)買回來(lái)當(dāng)頓吃，因?yàn)閾?jù)說(shuō)草莓中含有的一種叫“天冬氨酸”的神奇物質(zhì)，它能自然平緩地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部的多余脂肪，還能幫助身體消脂排毒。最美的是草莓的那種淡淡的誘人清香，想起來(lái)都嘴饞。
瘦小腹冠軍——番茄
據(jù)說(shuō)小肚腩是腸道中堆積了太多的廢物，番茄含有食物纖維，可以吸收腸道內(nèi)多余的脂肪，飯前吃一個(gè)番茄，更可以阻止脂肪被腸道吸收，長(zhǎng)期堅(jiān)持，就會(huì)看到成效。
減肥不是一味追求骨感，反而失去了優(yōu)美的曲線。以上的三種健康果蔬瘦身，如果你愿意可以嘗試一下！
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