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經(jīng)過專家調查，零食也成了現(xiàn)代人群減壓的方式之一，既想緩解壓力，又希望不要因此而變胖，有沒有兩全其美的方法？低熱量、低卡路里的零食應運而生。低卡路里食品它們主打健康、方便路線，以多元化零食種類為優(yōu)勢，甚至有“代餐”的作用，一下子成為辦公室零食的新貴。

◆美味的咖啡和甜美的糕點

能成功進駐辦公室的零食，當然需要有如“游擊隊”般適合“隱藏”的身姿。方便存儲和食用的食品自然是白領們的首選。論到“方便”這點，獨立包裝食品就有著在辦公室“生存”的優(yōu)勢。

◆糙米餅

卡路里含量為65卡的糙米餅，它是五谷含量最為豐富的餅干，也如纖維棒般有著入口即化的酥脆口感，并且都是獨立包裝的食品。

◆香菇素肉干

香菇素肉干由純香菇制成，是零熱量的零食，但口感和牛肉干粒差不多。那和糖果一般的包裝非常小巧，是非常易于在同事間分享的小零嘴。香菇素肉干每盒60粒，數(shù)量多，方便和同事們分享。

飽腹是零食的最重要功能。暫時犒勞被工作折磨的肚子，這就是零食的首要任務，也是老板們允許零食潛入辦公室的原因。

◆方便、美味的餅干是OL的首選

意外遲到，忘記吃早餐?肚子餓了，可還沒到用餐時間?訂了午餐，卻遲遲沒能送到?突然要加班，延后晚餐時間?每次遇到這些情況，零食就成了拯救肚子的英雄!幾乎每個白領都會自備零食，以防不時之需。代餐也就是辦公室零食的重要特色之一。

◆低卡路里餅干

餅干是辦公室零食的傳統(tǒng)食品。低卡路里餅干采用非烘焙技術制成，成分中所含卡路里比傳統(tǒng)餅干低。這類低卡路里餅干吃了不上火，也不怕因卡路里過高而影響健康。它既能當零嘴解饞，也具有一定飽腹作用，如DKOK日式綠茶餅。

◆最佳飽腹大獎：魔芋果凍

獲獎原因：DKOK魔芋果凍含有24.5卡路里，以木糖醇代替蔗糖，其中含有大量魔芋纖維。在食用魔芋果凍后，人們會有比吃普通果凍多30倍的飽腹感。

低卡零食減壓 OL女性新寵