減肥茶一直都是女性們備受青睞的減肥產品，可市面上買的減肥茶，女性們總會擔心不夠安全，有副作用。那么不妨自己試著diy一番吧，自制花草減肥茶，輕松消脂無副作用。
瘦身特選素材 東西方各式瘦身要角
東軍代表：山楂、荷葉、烏梅
東軍的成員呢，簡單地說就是中藥材，如果有時間的話，一帖一帖放進鍋里慢慢煮藥效會更明顯；不過現(xiàn)在許多美眉連用微波爐都嫌慢，所以中醫(yī)界也順應民意，把許多藥材改良成加熱水沖泡就可以飲用，是不是很貼心呀？
山楂： 幫助降低膽固醇、三酸甘油脂，促進腸胃蠕動。一開始飲用有開胃效果，持續(xù)飲用后可以促進腸胃蠕動。
荷葉： 顧脾胃，促進排油，也可降低膽固醇及三酸甘油脂。
烏梅： 可降低膽固醇、排脂、增加腸胃蠕動。胃不好的美眉不宜食用。
西軍代表：杜松、天竺葵、鼠尾草
西軍的成員有少數(shù)也可以算是東軍的一分子，不過絕大多數(shù)的西軍都是貴婦人喝下午茶時會看到的素材，味道大多伴隨著花香。比起東軍，西軍成員通常必須泡得較濃療效才會比較明顯，平常喝的淡淡茶香，算是養(yǎng)生啰！
杜松： 改善泌尿系統(tǒng)功能、幫助解毒、消除疼痛。
天竺葵： 幫助燃脂、促進血液循環(huán)、減緩腸胃不適還有利尿的作用。
鼠尾草： 改善內分泌失調、退熱降血壓、促進消化。
TOP1
甩油加效茶——荷葉、山楂、甘草、何首烏
推薦理由：這種茶的內容物中，荷葉可以顧脾胃、幫助排油；山楂降低膽固醇、促進腸胃蠕動；甘草解百毒；何首烏幫助降血脂、減低動脈硬化機率。
TOP2
消脂茶——洛神花、山楂、烏梅、甘草
推薦理由：消脂茶的主要成分為洛神花、山楂、烏梅、甘草。其中洛神花有利尿、輕瀉的功能；山楂含蘋果酸、抗壞血酸，有降血壓、促進腸胃消化的作用；烏梅可以消脂、讓腸胃蠕動更快，不過胃不好的人不適宜使用。
TOP3
顧胃凈腸茶——茉莉花、洛神花、玳玳花、玫瑰花
推薦理由：現(xiàn)在很多美眉常常外食，無形中吃進許多毒素；喝這種含茉莉花、洛神花、玳玳花、玫瑰花的顧胃凈腸茶，用茉莉花利尿、玳玳花消脂、洛神花輕瀉、玫瑰花治療胃疾和緊張焦慮所造成的腸胃功能異常，讓體內無毒一身輕。
TOP4
清香茶——牛蒡、茯苓、桑葉、益母草、何首烏、生草決明
推薦理由：顛覆一般瘦身茶的難喝印象，清香茶以牛蒡、茯苓為主味，加上桑葉和益母草利尿、何首烏降血脂、生草決明（就是生的決明子）清宿便，讓瘦身美味茶多了一個新選擇。
TOP5
健康茶——山楂、何首烏、陳皮
推薦理由：你對淀粉類或高熱量食物來者不拒嗎？建議你喝以山楂、何首烏、陳皮成分為主的健康茶，這三種素材都會對腸胃產生輕微刺激，還可以幫助降低膽固醇及血脂，從此和新三高（高血壓、高血脂、高膽固醇）說拜拜！
做法：這些茶做起來很簡單，只需要把3克左右的材料放進600毫升開水中，待涼后飲用。
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