導(dǎo)語(yǔ)：夏季減肥，不想節(jié)食？懶得運(yùn)動(dòng)？更不愿吃減肥藥？那么，要怎么才能保持苗條身材呢？其實(shí)要針對(duì)自己的身材特點(diǎn)加以選擇一瓶小小的精油就能讓你速成比基尼身材！快點(diǎn)跟著小編一起來(lái)學(xué)習(xí)吧！
精油減肥原理：因?yàn)橹参锞褪欠浅＜?xì)小的活性分子，它可以深入到細(xì)胞深處調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、改善循環(huán)系統(tǒng)、提高新陳代謝，從而達(dá)到減肥的效果。
首先了解自己的胖瘦類型，再對(duì)癥選擇精油，就能很容易地達(dá)到瘦身的效果。
肥胖類型一：橘皮型肥胖
自測(cè)方法：用兩個(gè)手指輕輕捏住比較肥胖的部位，如大腿、腹部，如果皮膚表面出現(xiàn)凹凸不平的顆粒狀就是橘皮組織。
癥狀分析：橘皮多發(fā)于腰腹部、上手臂、大腿、臀部等脂肪容易堆積并且運(yùn)動(dòng)少的部位，這是由于多余水分與毒素在皮下長(zhǎng)期滯留、累積而體積逐漸增大，而造成呈蜂窩組織狀排列的脂肪體久久不易被排出體外。
推薦使用：燃脂精油
材料：檸檬、柑橘、冬青
用法：將這幾款精油的任意1種或3種（不要超過(guò)4種）1ml的量溶入沐浴乳或潤(rùn)膚乳中使用，或滴入5滴左右進(jìn)行泡浴也可起到很好的作用。
Tips：配合刮脂效果加倍。
在皮膚上涂抹上精油，利用刮痧板或沐浴刷在需要減脂的部分順著一個(gè)方向刮或刷，直到皮膚微紅發(fā)熱，即可促進(jìn)血液循環(huán)加強(qiáng)代謝，幫助脂肪和多余水分排除。
肥胖類型二：虛胖型肥胖
自測(cè)方法：臉上比較沒(méi)有血色，經(jīng)常沒(méi)勁、怕冷、多夢(mèng)。同時(shí)摸摸自己的肉肉，是否手感松松的，而且可以抖動(dòng)。
癥狀分析：當(dāng)毒素進(jìn)入血液后，損害血管，引起氣血運(yùn)行失調(diào)，排毒的淋巴器官來(lái)不及排出全部毒素，人體就會(huì)出現(xiàn)體重增加、浮腫肥胖。
推薦使用：緊實(shí)肌肉精油
材料：迷迭香、小茴香、胡蘿卜籽
用法：用3：2：1的比例調(diào)配，洗完澡后，配合手法按摩使用。
Tips：可以搭配浴鹽按摩。
推薦使用西柚浴鹽搓揉后，用指腹在浮肉“災(zāi)區(qū)”慢慢按摩，通常每個(gè)部位5分鐘，讓肌膚略紅即可代謝消脂與放松的效果。
肥胖類型三：水腫型肥胖
自測(cè)方法：皮膚看上去又白又嫩，摸起來(lái)手感松松的、軟軟的沒(méi)有什么肌肉，基本上就屬于水腫型肥胖。
癥狀分析：新陳代謝較差、身體中的一些體液不易排出造成的肥胖，如長(zhǎng)期站立或坐著工作、精神壓力引發(fā)的荷爾蒙失調(diào)、飲食太咸等，甚至服用特殊藥物，都可能使靜脈循環(huán)不佳，導(dǎo)致局部出現(xiàn)體質(zhì)性的水腫。
推薦使用：去水腫精油
材料：杜松、絲柏、茴香
用法：用以上三種精油各5ml，洗完澡后，配合手法按摩使用。
Tips：強(qiáng)效DIY按壓給減肥加分。
按壓前可先將準(zhǔn)備按摩的身體部位沖濕，涂上精油，運(yùn)用稍硬的按摩刷，不過(guò)為了避免精油滲透木頭，造成清洗不易，不妨以塑膠制工具代替。
使用提醒：通常每個(gè)部位大約只需5至10分鐘，讓肌膚略紅即可。每天堅(jiān)持按摩，一周可以瘦約3至5斤，1個(gè)月后就能感覺(jué)身體更緊實(shí)，3個(gè)月就有很明顯的效果
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