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今天公司舉行了爬山比賽，我得了第一名，不過是倒數(shù)的，不為別的，就因為我是肥胖患者。一身的贅肉使得我比別人多費一半的力氣，才能跑到山頂?？匆娛萑颂ぶC健的步伐，我羨慕不已。

站在山頂我氣喘噓噓，感嘆擁有健碩的身體是多么美好的事情。下山后，我做出一個決定，無論付出什么代價，我也要將減肥進行到底，不能讓我這一身贅肉，毀了我以后的路程。

說到做到，從晚上開始，我進行了魔鬼式減肥方法，將平時愛吃的零食擺滿了一桌，別以為我是要去吃它們，我只是用眼神將它們在我的思想中扼殺。爆米花，膨化食品，讓我身體長滿贅肉的罪魁禍首。盯著它，聞著香味，我使勁將爆米花想成魔鬼，毀滅我美好愿望的惡魔。我恨你，我一輩子也不愿見到你。我不斷重復著，使勁地進行洗腦。

在我詛咒完一桌的零食后，我發(fā)現(xiàn)這些零食確實都是罪無可恕的元兇，見到它們就如見到了魔鬼般害怕。我的第一步減肥成功了。

第二天，我開始履行減肥第二步驟——晨練。因該是肥胖的原因，我這個人最不愛起早，很貪睡，主要就是全身的肉也要得到充足的休息吧。但是，從今天開始，貪睡要和我說再見，你也是讓我成為肥胖患者的第二元兇。早晨的太陽暖暖的，我盡情地慢跑在公園的路上，感受著自然的魅力，原來生活這樣美好。

第三個步驟——飲食控制，看著母親將一碟碟美味的飯菜端上桌，我口水直流，但我知道我一定要克服，不然肥胖永遠也不會遠離我而去。我刻意將平時吃飯的碗換成更小的，將勺子也換成了筷子，不為別的，就為了在吃飯時，能讓我少吃點。效果很明顯，當我一筷子，一口米飯，慢慢解決完一小碗后，我發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)飽了，這可是我平時三分之一的量啊。此時的興奮難于言表。

當天晚上，我興奮了一夜，我已經(jīng)可以看到減肥成功后的自己，健碩的體格。只要我天天如此，將減肥進行到底，肥胖就會遠離我而去。