不知什么時候，我的同事就開始叫我肥姐，這個不雅的稱呼讓我很難接受，我是一個愛美的女性，也擁有著白馬王子的夢想，但這樣肥胖的身材，是不可能騎上瘦弱的馬駒。
我在夢中曾夢到過我變瘦了，絕世的身材，打動了無數(shù)人的心扉，追求者數(shù)不勝數(shù)，我開心地哭了，夢醒了，我才發(fā)現(xiàn)自己的眼淚原來是痛苦的眼淚。
肥胖折磨著我的身體，更加折磨著脆弱的心。
我嘗試著改變命運，這樣的生活已經(jīng)讓我厭倦。我開始實驗食物治療方法，每天不吃油膩的食物，減少飯量。每當(dāng)嘴饞的時候，我都會想想我的白馬王子，于是就堅持下來了。但是經(jīng)過很長一段時間，我的重量并沒減少，反而有點遞增的情況，這讓我很苦惱。經(jīng)過醫(yī)生的查詢，我才知道，減肥并不是絕食就能減下來的，不僅要少吃，而且必須鍛煉身體。
我為了自己的夢想，每天開始加強(qiáng)鍛煉，醫(yī)生告訴我，高質(zhì)量的鍛煉，必須是有氧呼吸鍛煉法，也就是說，必須在戶外進(jìn)行鍛煉，充足的氧氣有利于減肥。我將我的鍛煉時間定為早上與晚上。
早上早起十幾分鐘，去公園進(jìn)行慢跑；晚上吃晚飯后，去公園進(jìn)行散步，起初的時候，真有點堅持不住，但經(jīng)過一個禮拜后，我的體重明顯下降了，這讓我更加確信，有氧呼吸鍛煉法才是真真的肥胖治療方法。
現(xiàn)在離我減肥的時候已經(jīng)一年多了，同事都不在叫我肥姐了，追求者也多了起來，我很開心，我離我的白馬王子已經(jīng)不再遙遠(yuǎn)。
01:29
01:22
03:28
00:24
02:12
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網(wǎng)（vodjk.com）All rights reserved.
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號